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波比跳是有氧还是无氧波比跳是有氧还是无氧?

2024-08-10

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属于无氧运动。有氧运动主要指的是以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，其耗氧量与运动负荷一般呈线性关系，具有强度低、持续运动时间长的特点，平时适当地进行一些有氧运动的话可以帮助提高人体的心、肺功能。而对于标准的波比跳来说，其运动强度是比较大的，在运动的过程中主要是无氧供能的方式，所以波比跳是属于无氧运动。以上就是运动养生栏目下与波比跳,有氧运动,无氧运动,膝盖有关，关于“波比跳是有氧还是无氧”相关内容，希望能够帮助到您！

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