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七彩瓤猪肚-孕期食谱_女性保健_保健
七彩瓤猪肚，七彩相杂，色泽丰富。特别是冷藏后，冷可炙口，爽可应齿，是孕期的一款美味食谱。 主料： 猪肚 500克 咸鸭蛋 150克 松花蛋(鸭蛋) 100克 猪肉(瘦) 750克 猪肉皮 250克 辅料： 火腿 15克 调料： 盐 5克 味精 3克 香油 10克 白酒 25克 香菜2024-04-10
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香干肉丝芹菜_女性保健_保健
本菜适合各类人食用，尤其适合孕妇食用，可供给胎儿较为丰富的蛋白质、维生素和矿物质，促进胎儿大脑、骨骼发育，又可帮助孕妇预防骨质疏松等。 主料： 芹菜 150克 辅料： 豆腐干 50克 猪肉(瘦) 50克 调料： 酱油 10克 植物油 10克 盐 2克 料2024-04-10
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准妈妈的健康食物_女性保健_保健
作为准妈妈来讲，衣食住行都是需要面面俱到，幸福宝贝整理的准妈妈健康食物系列也许能为您带来一些帮助。 最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早产食品：鱼 防腰酸食品：莲子 为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡2024-04-10
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孕期饮食要注意什么?_女性保健_保健
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢?你心里一定要有个谱。 在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃三不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多2024-04-10
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准妈妈可以吃什么水果?_女性保健_保健
外皮又厚又硬、闻上去有臭味的榴莲，有一股苹果的清香、食后齿颊留芳的莲雾，低脂肪、高纤维、低热量的火龙果……这些平时少见或稀有的水果，准妈妈能吃吗?该如何吃? 前两天，LILY的同事出差去海南，给LILY带回了一只大榴莲，说是当地2024-04-10
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孕妇能吃西瓜吗?_女性保健_保健
夏天已至，又是西瓜的旺季。清新又爽口美味的西瓜，怀孕的妇女们是否应该拒之千里呢?孕妇可以吃西瓜吗? 可以吃，但不能吃太多西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。 中央卫生研究院营学系编著的《食物成分表》中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤2024-04-10
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孕妇吃薯片好吗?_女性保健_保健
土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也2024-04-10
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小蔬菜有什么好处?_女性保健_保健
孕妈咪要保证孕期营养，但是吃蔬菜要有所挑拣。 豆角 中毒表现：一般在吃了没有炒熟、煮透的梅豆角半小时至3小时，最长可达十几个小时内发生中毒。 表现为上腹部不适或胃部烧灼感，腹胀、恶心呕吐。 正确烹调处理方法：豆角中所2024-04-10
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孕妇不宜吃什么?_女性保健_保健
孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素。中医认为怀孕后饮食宜忌辛辣、烟、酒等，如韭、姜、胡椒等热性食物，因血热易伤胎，使血热妄行而致流产，所以要忌口。不宜食用活血的2024-04-10
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孕妇的饮食禁忌_女性保健_保健
怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌18条，看看优孕有哪些事项需要注意! 一、不宜高脂肪饮食 大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生2024-04-10
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