贵州茅台酒能够说成较为知名的一种纯粮酒了，并且我们适度的喝酒，对身心健康也是较为有益的，可以合理的助睡眠另外，可以刺激性胃酸的代谢，具有健胃消食的作用，也有输通散于舒筋活络的功效，可是一定要留意适当的标准，并且喝酒不必混和别的的饮品，更不可以在空肚的情况下很多食用纯粮酒。

一、喝白酒的好处

纯粮酒能助睡眠：纯粮酒中的成份很繁杂，仅贵州茅台酒中的香气素就高达70多种，这种物质中有许多是身体健康所必不可少的。有失眠抑郁症者临睡前饮小量纯粮酒，有益于睡眠质量，并能刺激性胃酸与唾沫代谢，具有健胃消食的功效。除此之外，适当食用纯粮酒也有自然通风祛寒、舒筋活络的功效。

二、喝酒的避讳

1、不必混喝 倘若喝酒时又喝饮料汽水，也会对人体导致危害。由于纯粮酒、碳酸饮料共饮后会迅速使乙醇在全身蒸发，并造成很多二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等人体器官有严重威胁，对人心脑血管也是有危害。 医生专家提示说：吃自助餐厅时要留意以上问题，各种各样食材尽可能分开時间服用。

2、不必空肚喝 乙醇能造成很多的发热量，1克可产发热量7大卡，但造成的发热量难以被身体运用（仅有50%下列被运用）。但乙醇却能使血糖值产生波动，当空肚喝酒时，可产生比较严重的低血糖，并且喝醉通常能遮盖低血糖的主要表现，因而假如产生低血糖，不易发觉，十分风险。

3、 留意维他命和营养成分的补充 饮酒而缺少维生素等，会使肝脏压力加剧并损伤，因而喝酒时应吃含营养成分高的菜式。