如今许多工薪族对自身的身心健康愈来愈高度重视，以便可以让人体保持健康很多人都是在作息时间开展适度的锻练。如今又许多身心健康的训练方法，一些女士会挑选瑜伽健身、肚皮舞等一些较为锻练柔韧度的新项目，也是有一部分女士会挑选少儿跆拳道。假如要想瘦小腿得话，少儿跆拳道瘦小腿吗?

少儿跆拳道尽管以腿法主导，可是并但是分追求完美肌肉训练，更重视柔韧度，因而不容易让腿变宽。训练少儿跆拳道不但能让脚部线框更强看，还能够具有瘦小腿的功效。并且女孩练少儿跆拳道也有许多出乎意料的益处。

少儿跆拳道重视腿部训练，因此出肌肉是一切正常的，但不一定是变宽，你想个办法，假如腿较为粗，那表明有不必要的人体脂肪，历经锻练人体脂肪变为肌肉这腿当然比之前瘦了，并且练少儿跆拳道是要劈叉的，那样能够使自身的腿变的更直更有形化，只因此有很多女生挑选学跆拳道绝大多数是以便能够塑形;对于你觉得的肌肉造成 腿变宽那就是练少儿跆拳道十分久才会出現的情况。

一、少儿跆拳道能够瘦小腿吗

时下少儿跆拳道已变成了有氧健身的运动时尚。由于从最初的热身运动、伸拖到踢脚线把、直踢、侧踢，再到最终的对抗战，全是一种有氧运动耗脂健身运动，因此在训炼5-7周之后不但能够把握基本的博击技术性，大腿根部和胳膊的坠肉都是降低，身型也会因而而更为高挺。因为少儿跆拳道的使力位置取决于腰部，因此瘦腰腹的实际效果也更为显著。

少儿跆拳道的姿势包含抬腿、胳膊的上格、下截、拉申等姿势,可让人的肌肉和能量获得提高,筋腱、肌腱、肌肉的延展性足以提升,进而有利于提高精力和柔韧度。少儿跆拳道的姿势包含抬腿、胳膊的上格、下截、拉申等姿势,可让人的肌肉和能量获得提高,筋腱、肌腱、肌肉的延展性足以提升,进而有利于提高精力和柔韧度。

二、女孩练少儿跆拳道的益处

1、变形体，瘦身减肥瘦身或强壮人体，做到均匀、健体的身材标准;

2、提高女人身体素质，提升心脑血管病功能水准;

3、激发潜能，提升女人独有的优雅、超凡脱俗气场;

4、提升防身工具正当防卫工作能力，提升信心，应对繁杂的社会现状;

5、塑造勤学好问，单独自立，坚毅不拨的优秀品格;

6、缓解日常生活与压力，宣泄情绪，调整心理平衡，维持良好心态应对日常生活和工作中;

7、把TKD做为一门才艺表演，通过表演，呈现自身风彩;

8、根据TKD基本礼仪学习培训与精神的修练，做到以礼待人，提升品德修养水准，具有平静心理状态与无所畏惧精神，去应对生活的无奈与疑惑，最后做到以拳载道，健全人格特质。