我们日常生活在这个全世界，每日都是应对很多各种各样不一样的细菌真菌，也会造成不一样的病症，而病症的类型有成千上万种，针对不一样的病症我们都需要对其开展掌握以后，在开展与之相对性的查验医治。我们针对平时的小病症，如发烧感冒这类的都较为的掌握，可是针对一些平常不常见的疾病也不一定都了解了。血凉，针对这类病症很多人肯定是很生疏的，有的人可能也是有一些掌握，那麼假如身患这类病症后有什么症状你清楚吗？想要知道就一起往下看一下吧。

1、血凉的病症

血寒证(血凉)就是指湿邪客于血脉,阻拦气轮,血行不畅所造成的症状。多由体会湿邪或机体阳虚阴盛引发。

临床症状:手脚或少腹疼痛,喜暖畏寒,得温痛减。手脚厥冷色调乌青,女性经期愆期,经血颜色紫暗夹血团。香紫暗苔白,脉沉迟涩。

2、血凉的辨证论治

血寒证以部分疼痛喜暖,皮肤颜色紫暗为确诊关键点临床医学

网收集整理。寒为阴邪其性郁滞,湿邪侵蚀血脉测使气轮郁滞,血行不畅,而见手脚少腹冷痛,皮肤颜色紫暗。

血得温则行,得寒则凝,因而喜暖畏冷,得温痛减。寒客血脉,宫寒血淤,故见少腹冷痛,经期愆期,或经血颜色紫暗缝有血团。寒凝血脉,血气运作遇阻,不可以上荣于香,故舌质紫暗苔白。脉沉迟涩为寒凝血瘀之象。

血寒是相对性罕见的一种状况,指部分多元性寒凝气滞血瘀、运作受阻所主要表现的症狀。假如“肾气”不够,血液无法得到适度温煦便会转冷。

3、血凉的饮食疗法

生姜红枣茶:取五六个大枣与姜片一 起放进锅中,把水烧开, 出锅前面老红糖当奶茶。 喝生姜红枣茶的最佳时间:从小暑到入伏的头一天,每日都喝。 最好是早晨喝不可以超出下午、务必喝热的。

姜片爆羊肉:牛肉切片状,姜片切细条。 锅内给油少量,起灶火,待油冒清烟时,入麻椒、八角,炸成香气,入姜片略炒,添加羊肉煸炒,添加盐、鸡精,起锅时淋色拉油就可以。

大枣枸杞羊汤:牛肉切八分块状,在沸水锅中氽流血水预留。红枣和枸杞子清洗预留。 锅内放水,放进牛肉,姜蒜八角茴香同煮。煮半生不熟时,添加红枣、枸杞子和盐,再煮,煮开就可以。假如讨厌牛肉的羊膻味,能够与红枣另外添加橘子皮一两片,就可以缓解羊膻味。

血凉的平时调养：

1、血寒身体素质平常要多吃性温、热性食物。益母草颗粒炖牛肉既能暖身又能防止淤血,很合适血寒症。

原材料:牛羊肉300克,益母草颗粒10克,姜2大面积,盐适量。

作法:将原材料放入石锅中,加水烧开后撇净血沫,文火炖至肉烂就可以。

使用方法:每星期吃2次。

2、注意保暖

尤其是手和脚和小腿肚,热流是往上走的,下肢暖了全身也不冷了。此外,也要确保充足睡眠,平常多晒晒太阳。

血寒的人要禁吃寒性、凉性食物。冬天从户外进到温暖的房间要留意立即脱下厚衣服裤子,以防太热了而流汗,反倒会使人体觉得更严寒。

确保血气顺畅常见问题：

1、神养

心情舒畅,维持开朗的心态,不但能够提高身体的免疫能力,并且有益于身体健康,另外还能推动骨髓造血作用旺盛起来,使皮肤白里透红,面有光泽度。开朗地看待日常生活,维持乐观的心态。

2、睡养

充足睡眠可让给你充足的活力和精力,起居有常,培养健康的生活方法。游戏娱乐张弛有度,合理安排时间。

3、动养

健身运动可推动血液循环系统,加速基础代谢,提高骨髓的造血机能。户外活动:慢跑、登山、开展晒太阳、空气浴、森林浴等。室内健身:太极拳、养生功、健美操等。此外,中医学觉得“久视伤血”,就是过多的眼睛疲劳便会虚损人体里的血气,也会令人气血两虚,要需注意对双眼的歇息和维护保养。

4、食养

女士平时尽可能多吃些含有“造血功能原材料”的蛋白质食物、必不可少的营养元素(铁、铜等)、叶酸片和维生素b212等营养成分食材,如乌骨鸡、黑芝麻粉、胡桃肉、桂圆肉、鸡脯肉、生鸡蛋、猪的血、牛肝、老红糖、赤小豆、大枣、莲籽、核桃仁、鳝鱼、海叁、西兰花、红萝卜等。