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孕妈咪：光吃不胖有绝招
准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下几种食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低热量，只要不过量食用，就不会发胖。一两杯红酒可以软化血管?任何带有酒精的饮品对于准妈妈来说都2023-12-15
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孕妈咪光吃不胖有绝招
准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下几种食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低热量，只要不过量食用，就不会发胖。一两杯红酒可以软化血管?任何带有酒精的饮品对于准妈妈来说都2023-12-15
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孕妈咪咋样光吃也不胖？
准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下几种食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低热量，只要不过量食用，就不会发胖。一两杯红酒可以软化血管?任何带有酒精的饮品对于准妈妈来说都2023-12-15
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孕妇进补过量补出牛奶血
怀孕近35周的张青(化名)8月22日清晨起床后有见红等早产迹象，医护人员为她抽血检查时发现她的血液明显分为两层，下面是血，上面则是牛奶一样白色的脂肪，也就是俗称的“牛奶血”。医生表示，“牛奶血”主要是与饮食习惯和个人代谢有关，建议孕妇定2023-12-15
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怀孕期间的怀孕营养新理念
世界著名营养学家戴维丝曾指出：“胎儿的健康与聪明，虽然和遗传有关，但遗传的影响绝对没有营养更重要，特别是对胎儿的大脑发育。”这就是充分说明，要想优生优育，营养是非常的重要的。人类每天必须从食物中摄取人体所需要的各种营养素，以保证2023-12-15
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孕妇吃豌豆可以增加奶量
也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能2023-12-15
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六种美味果汁战胜孕吐
一、苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例：10：1功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素2023-12-15
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孕早期吃什么？南瓜蒸肉！
菜品：南瓜蒸肉工艺：包裹蒸。口味：咸鲜味。类别：孕妇食谱、补虚养身、调理、健脾开胃、便秘调理、青少年食谱。主料：南瓜：600克、猪肉(肥瘦)：500克。辅料：糯米：100克。调料：酱油：40克、腐乳汁：15克、赤砂糖：15克、江米酒：10克、大葱：10克、2023-12-15
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妈咪孕期营养之七彩鸡丝
菜品：七彩鸡丝工艺：滑炒口味：清香味类别：孕妇食谱滋阴调理贫血调理营养不良调理健脾开胃调理主料：鸡肉100克辅料：竹笋75克青椒15克柿子椒10克香菇(鲜)15克胡萝卜25克韭菜25克洋葱25克粉丝10克调料：鸡蛋清5克淀粉(豌豆)7克植物油30克各适量制作工艺12023-12-15
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孕妇如何补锌？
锌在人类为一种具有许多重要生化功能的微量元素，它参与蛋白质合成、核酸代谢、基因表达和免疫功能。锌是体内100务种酶类的辅因子，并作为蛋白质、激素和核苷酸的结构成分，所以宦的重要地位不言而喻。锌存在于许多食物内，海洋食物、肉类、硬壳果2023-12-15
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