当前位置： 首页 >> 人群养生 准妈妈的健康食物_女性保健_保健 2024-04-10 来源： 人气：1 次 作为准妈妈来讲，衣食住行都是需要面面俱到，幸福宝贝整理的准妈妈健康食物系列也许能为您带来一些帮助。 最佳保胎蔬菜：菠菜 最佳防早产食品：鱼 防腰酸食品：莲子 为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。 应多吃 最佳保胎蔬菜———菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，大部分草酸即被破坏掉。 莫忘吃 最佳防早产食品———鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。 莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。 少食 山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。 孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。西安对于难治性癫痫该怎么治疗?西安睡眠性癫痫病该如何治疗?西安继发性癫痫病该如何治疗?西安原发性癫痫病该如何治疗? TAG: 相关内容 七彩瓤猪肚-孕期食谱_女性保健_保健 香干肉丝芹菜_女性保健_保健 准妈妈的健康食物_女性保健_保健 孕期饮食要注意什么?_女性保健_保健 准妈妈可以吃什么水果?_女性保健_保健 孕妇能吃西瓜吗?_女性保健_保健 孕妇吃薯片好吗?_女性保健_保健 小蔬菜有什么好处?_女性保健_保健 孕妇不宜吃什么?_女性保健_保健 孕妇的饮食禁忌_女性保健_保健 孕妈不能吃的零食_女性保健_保健 准妈妈血糖高怎么办?_女性保健_保健 孕妇一天能吃几个鸡蛋_女性保健_保健 准妈妈孕期要补充什么?_女性保健_保健 夏天孕妇吃水果不能太多_女性保健_保健 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 月子期间最好的食物 舌苔有哪些分类 衣原体感染的预防原则 什么水果可以减肥 秋冬哪些药膳可应对感冒 如何调整翻身期宝宝的睡眠 隔夜饭菜能吃吗 中年人补钙用这些效果好 怎样做提高儿童食欲 蜂蜜功效与作用 服用叶酸片会影响月经吗 婴儿腹泻会有哪些并发症 白蔻仁的形态特征是什么 胎儿的性别鉴定科学的方法 孕妇喝红豆汤的功效作用 什么才是羊水浑浊 腱鞘炎怎样治疗 豆浆能天天喝吗 白带不正常不宜吃哪些食物 治痔疮的食疗法 胃出血患者宜食的食物 吃什么可以保护眼睛 宝宝使用磨牙棒的时间 小儿呕吐有妙招 低热量高营养蔬菜推荐 甲亢患者饮食原则 吃了海鲜后不能吃什么 足部按摩注意事项 香蕉有什么营养价值 减肥早餐的守则是什么 八个月的宝宝可以吃什么 骨膜炎的发病原因有哪些 男性如何保养自己的身体 小雪气节3款养生食谱 越吃越瘦的粗粮推荐 尿频的调理食疗 如何化解腌菜中的致癌物质 枸杞具有什么功效 手心发热是哪些疾病导致 小孩子补钙的食物有哪些 孕妇能用加湿器吗 月子多吃什么好 青春期叛逆的原因是什么 小儿龋齿的危害主要有哪些 孕妇消肿食疗方
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