电子烟又叫虚拟香烟，是可以用来替代香烟的，有戒烟的效果。但是电子烟真的能成功戒烟吗?电子烟能否成功戒烟其实和自身烟瘾以及戒烟的意志力有关。一般情况下，电子烟的戒烟效果是比较明显的。

1.戒烟效果

电子烟采用国际上最通用的尼古丁替代疗法，就是逐步降低抽烟者的尼古丁吸入量。一般是从高到低，逐步降低。但是，即使最高浓度的尼古丁含量也只有普通香烟的1/3，这

样就能避免对电子烟产生依赖。据不完全统计，电子烟应该是现在尼古丁替代疗法各种产品中戒烟成功率最高的，尼古丁替代疗法是以非烟草的形式、小剂量安全性好的尼古丁制剂，取代烟草中的尼古丁，其所提供的尼古丁，小于抽烟所得，但足以减少戒瘾症状，在使用一段时间后，戒烟者尼古丁的摄取量逐渐减至最低，进而克服掉吸烟的习惯，达到戒烟成功的目的。简单的说就是人工控制尼古丁的用量，从根本上杜绝普通纸烟的焦油、一氧化碳等对人体的伤害，逐步减少尼古丁需求，从而达到戒烟的效果。他除了采用尼古丁替代疗法，他还有一个最大优

势，就是不改变抽烟本人的习惯性动作，俗话说，他还能够满足抽烟者的嘴瘾。

2.戒烟过程

(1)先替烟——模拟真实吸烟过程

真实模拟吸烟过程，和真烟一样不改变抽烟习惯动作，从生物角度人性化地模拟了吸烟的动作，抽电子烟并享受吞云吐雾的整个过程，缓解降低烟瘾，健康替烟，完全能满足吸烟的生理和心理需求，是广大烟民的健康首选。

(2)再控烟——摆脱对香烟的依赖

电子烟通过现代电子技术令吸烟者在吸入的同时，能感受到同吸传统香烟一样的快感，并能使人在不知不觉中摆脱对香烟的依赖，从而实现人性化控烟目的。

(3)戒烟——摆脱对尼古丁依赖

电子烟通过尼古丁替代疗法，依照疗程逐步减少体内吸入尼古丁，直至使用无尼古丁的烟液，习惯并适应一段时间即可去除烟瘾。

同时在使用电子烟过程中应多喝水，有助于排除尼古丁，帮助戒烟。

3.注意

(1)使用人群

①长期吸烟并感觉不良者。

②长期工作在禁烟场所并有吸烟习惯者。

③有戒烟意愿者。

(2)适用场所

①可用于火车、剧场、医院、图书馆等各种禁烟场所。

②可用与加油站、林场等禁火、防火单位。

(3)未满18岁的未成年人禁止使用电子烟。