1、西红柿汁

每天喝一杯新鲜的西红柿汁或者经常吃西红柿，对防治男性脸是斑点，去暗斑都有很好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素e和c，可以有效减少黑色素的生成，从而使皮肤变白，暗斑消除。

2、柠檬冰糖汁

在柠檬汁中加入适量的冰糖饮用，柠檬中含有丰富的维生素c，常饮柠檬汁不仅可以美白皮肤，还能消除脸部色斑暗斑，加入冰糖口感更好。

3、黄瓜粥

黄瓜含有丰富的钾和一定量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除暗斑、增白皮肤。

4、黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤可以美颜祛斑、对于治疗脸部暗斑非常有效，因为黑木耳有去黑斑、防止皮肤老化的功能，红枣和中益气，有助黑木耳祛除暗斑。

以上就是改善男人脸上暗斑的四个方法，大家可以试一下，效果都是不错的哦！