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龟苓膏可以减肥吗倒是可以当作减肥期补品来吃

2024-07-15

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龟苓膏可以减肥吗单纯吃龟苓膏并没有减肥效果。首先我们来了解一下龟苓膏的成分，有龟板、茯苓这两味最重要的，也是必须要有的中药，其作用是滋阴润燥、降火利湿。如果在减肥期间吃龟苓膏，有调养身体，去湿热等效，但是却不能只靠吃龟苓膏减肥，这样可能是饿瘦的，一点都不健康，龟苓膏充其量只能算是辅助减肥的食物，可以当作减肥期间的补品来吃。龟苓膏具有低热量的特点现代营养学研究发现在龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，更是爱美女性的美容养颜的佳品。龟苓膏本身热量不高，加上是用清凉解毒的中草药制成，理应属于非常健康的夏季凉品。但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品，清热解毒功效大打折扣。

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