沙棘油不少人应该都听过，这可不是一种食用油，而是一种保健价值极高的保健品。那么，沙棘油什么时间吃最好？沙棘油一次吃多少？

建议食用时间最好是早上空腹食用和晚上睡前食用的效果是最好的！沙棘不应该和其他滋补性的中药一起服用，否则会产生不同程度的副作用。

1.沙棘油可以口服还可以外用的，口服的话，可以每天可以食2-3次，当然这个次数可以根据个人的不同情况来改变每天的食用次数。沙棘油也可以外敷，适量涂在伤口处，起到了对皮肤的消炎作用。

2.沙棘油具有抗癌的功效，所以当恶性肿瘤化疗前可以服用适量的沙棘油。这样可以有效地减轻抗癌药物对血液的毒性以及消化道的不良反应。

3.沙棘油适合在化疗前的1-2周服用，这样效果会更好。因为沙棘油可以促进患者的食欲，提高人体的免疫力。

饭前空腹一次五毫升左右一日三次或者早上一次空腹十毫升

棘油通常指沙棘种子油，对滋养心脑血管、软化血管、防止动脉粥样硬化、血栓形成,增强心脏功能、降低血脂、调节血压、滋补肝肾、养颜抗衰老有着显著的功效作用。

沙棘果油主要是含有一些有益脂肪酸，主要是不饱和脂肪酸，还含有一定的微量元素，有保健作用，主要是可以降低胆固醇和血脂，杀菌，调节血糖，，还可以有效的去除粉刺，降低感染。

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