“谎言重复千遍就成‘真理’”这句话未必正确，却可见一些误解对人的影响可能是根深蒂固的。以下这些美容秘诀很流行，让女人趋之若鹜，并且期待着奇迹的发生。然而，这些或来自姐妹的经验，或来自网络的传言，却是错误的，是美丽的谎言。

谎言1：用避孕药洗头，头发更靓丽

真相：女人都希望拥有一头乌黑飘逸的长发，于是，在使用各种美发产品之外，她们还想出了用避孕药洗头的高招。可医生指出，想通过这种方法来改善发质没有科学依据。相反，因避孕药含有雌性激素，经常在头部皮肤处大面积使用，会引起头部皮肤萎缩。

专家TIPS：洗头时坚持使用护发产品，定期去美容院做护理，注意多吃一些新鲜蔬果、鱼肝油等，这些做法都有利于保护头发，可千万别相信一些子虚乌有的说法。

谎言2：精油可随心所欲地使用

真相：盛行于欧美的精油让越来越多的女子趋之若鹜。对于精油，人们听到最多的就是“从植物中提取的纯天然物质，可以改善肤质健康，调理身心平衡。”精油虽好，但也要节制使用。精油不同于普通化妆品，而是和中草药一样，具有一定药性或毒性，过量使用会形成灼伤，使皮肤发黑，甚至可能导致皮肤长丘疹。

专家TIPS：使用芳香精油做皮肤保养，一定要先与植物基础油混合稀释，以免皮肤出现灼热、刺激等不适。如果皮肤有过敏的先例，稀释比例要调低，使用前可以做小部分皮肤测试。

谎言3：吃巧克力会长暗疮

真相：大量有关饮食影响皮肤的研究显示，巧克力与油性皮肤扯不上关系，正如油腻食物不会影响油性肌肤一样，油脂性皮囊层的产生主要受血液内的男性荷尔蒙控制。

专家TIPS：虽然巧克力不会对皮肤有影响。不过，为了身材着想，巧克力还是少吃为妙。

谎言4：水果代餐有益美容

真相：*一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，才能维持组织器官的更新和修复。水果蛋白质含量却不足1%，远远不能满足*的营养需要，更谈不上维护健康和美丽了。

专家TIPS：只单一吃水果，营养却失衡了，合理搭配、营养均衡才是健康和美丽的法宝。

谎言5：油性皮肤应经常清洗

真相：油性皮肤的人如果想通过频繁清洗使出油状况得到控制，其结果只会适得其反。因为清洗皮肤过勤，会使皮肤干燥，从而使皮脂腺分泌的脂质生产变得更快。

专家TIPS：油性皮肤应使用非肥皂性、柔和的洁肤剂来清洗，早晚各一次，随后立即涂上非油性护肤日霜，而非频繁清洗。

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