如今的大家日常生活标准好啦，一些男士都抽起了烟草，那样不但对自身的肺有非常大的损害，并且针对他人吸的二手烟危害更为大。造成 肺上出現各种各样问题。今日网编陪你一起去学习一下怎么才能更强保护你的肺。

润肺的食物

鸡蛋豆浆

提前准备原材料：生鸡蛋一个，豆桨适当。

调养方法：生鸡蛋摆脱后，放入碗里翻拌，将豆桨烧开后冲进碗中，放进适当的白砂糖调料就可以。

健康保健作用：滋阴润肺、宁嗽补血补气。

可用目标：肾阴虚肺燥、干咳少痰、咳嗽、肺结核等病症病人。

梨子汁粥

提前准备原材料：梨、高梁米各适当。

调养方法：将梨清洗后打汁预留，高梁米清洗后放入锅内添加适量的水熬粥，快速时，把梨子汁倒入粥里烧开翻拌就可以。

健康保健作用：生津止渴除热、止咳润肺。

可用目标：躁热咳嗽、喉干口干、痰少粘稠、食欲减退、营养不良、腹胀等病人均可适当服用。

黑木耳粥

提前准备原材料：木耳、红枣、高梁米、老冰糖各适当。

调养方法：先将黑木耳用温小水泡发，清理干净后放入锅中，将高梁米和红枣清洗后放进锅中与黑木耳一起煮粥，等黑木耳煮烂时放进老冰糖翻拌就可以。

健康保健作用：滋阴润肺。

可用目标：咳嗽、喘气、肺阴虚、肺结核等病症病人。

萝卜汤

提前准备原材料：萝卜、生香肠、天门冬、麦门冬各适当。

调养方法：将天门冬和麦门冬清洗后放入锅中，下生香肠添加适量的水烧开，然后放进美食酒酿煮汤。香肠煮开后捞起来切割成粗丝，箩卜切成细丝，把天门冬和麦门冬捞出来，放进萝卜条煮开，最终添加鸡精、盐、胡椒粉调料就可以。

健康保健作用：润肺止咳、温阳化止咳化痰。

可用目标：阴虚火旺、肺燥、咯血、闹心及口干口渴等症状病人。

冰糖银耳

提前准备原材料：白木耳、生鸡蛋、老冰糖、动物油各适当。

调养方法：先将白木耳用温小水泡发，清理干净放入锅中添加适量的水熬煮，直到白木耳炖烂。将老冰糖放入另一个锅内，放水熬熬汁，并且用沙布过虑。将生鸡蛋打匀，添加冷水拌和后倒进锅内烧开，最终将生鸡蛋、白木耳和老冰糖一起烧开，出锅放入动物油就可以。

健康保健作用：生津止渴养血、滋阴润肺。

可用目标：咳嗽、喉干、咯血及高血压、失眠、胃病等病症病人。

纯蜂蜜百合花

提前准备原材料：纯蜂蜜、百合花各适当。

调养方法：将百合花清洗后与纯蜂蜜翻拌，然后装进蒸碗内煮熟就可以。

健康保健作用：润肺止咳、滋阴养血。

可用目标：肺燥咳嗽、干咳无痰、喉干唇燥、大便干硬及老年人漫性支气管炎、肺结核等病症病人。