我们一直都了解，小偏方是归属于身体健康养生的一个非常好的挑选。可是我们又该怎么制作和服用呢?怎么才能恰当的制做它呢?下边为大伙儿详细介绍 一下苋菜粥这类小偏方。

苋菜粥

特异来源于生产《本草纲目》

特异原材料生产鲜苋菜30～60克(或韭菜子5～10克) 梗米100克 食用盐适当

特异制作方法生产新鮮苋菜清洗切细(或将韭菜子研为粉末)。先煮梗米为粥，待粥沸后，添加苋菜或韭菜子粉末、食盐，同熬成稀饭。

特异使用方法生产湿热食，每天2次。

特异作用生产壮阳补肾，锁精止遗，健脾胃养胃。适用阴虚内热久痢及其阳痿、早泄、频繁遗精、白浊。

特异忌宜生产苋菜宜选用鲜的熬粥，现煮现吃，隔天粥不必吃。阴虚火旺、身有疮疡及其身患眼病者禁吃。酷热夏天不适合服用。

根据前文的针对苋菜粥这个饮食疗法小偏方的详细介绍，我们知道它对身体都有哪些实际的作用和功效。因而在平常的日常生活这些饮食结构不规律性的群体一定要保重自己的人体啊。多服用一些小偏方在一定水平上是能够减轻这类不尽人意情况的。