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小孩学游泳的最佳年龄？儿童游泳的好处与坏处有哪些？

2024-05-29

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夏季马上就要到了，孩子们也马上要放暑假了，很多家长会在夏天带宝宝去学游泳，一来可以降温消暑，而来可以锻炼宝宝的运动能力和肢体协调能力，还能刺激儿童的大脑发育，但是游泳也是个体力活，那么小孩学游泳的最佳年龄是什时候？儿童游泳的好处与坏处有哪些？ 1、最佳年龄4至8岁小孩学游泳的最佳年龄4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。他分析说：孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。他曾将自己九个月的儿子放入水中，他儿子本能地屏住了气。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。 2、孩子游泳的好处 1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。 2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。 3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。 4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。 5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。 6、但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。 3、孩子游泳注意事项 1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。 2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。 3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。 4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。 5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。 6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。 7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。 8、游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。 9、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。 4、如何看游泳池水质卫生人员表示示，选择游泳池一定要注意查看水质，查看时要做到一察二观三闻四感。 “察”是指看颜色。如果泳池余氯含量正常，水质优良，那么池水呈现明亮的浅蓝色；如果水发白，略带浑浊，则可能是细菌数超标。 “观”主要是指看水是清还是浊。肉眼看池水应该是清澈透明见底，站在游泳池的侧边穿过水面能看到第四、五泳道线。若池底没有沉淀物，池水泡沫消散时间在15秒内，表明池水经常换，比较干净。 “闻”，就是贴近水面闻水的气味，如果能闻到淡淡的氯气味道，是合格的。药味过浓甚至呛人，则可能有效氯浓度超标。 “感”，水质优良则感觉软，如果感觉硬、涩，甚至身上有瘙痒的感觉，水质可能较差。

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