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母乳喂养需要注意什么？为什么乳汁的分泌量会不足？

2024-05-29

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女性在哺乳期的时候，有很多需要注意的地方，如果护理不当，很容易对健康造成不利的影响，因此做好调理工作非常的重要，那么母乳喂养需要注意什么？为什么乳汁的分泌量会不足？母乳喂养掌握正确的方法，可以让宝宝更加健康，下面就来详细了解具体内容吧。 1、母乳喂养常识有哪些 1、母乳的营养价值：母乳喂养是指用妈妈自己的奶水喂养孩子的方式。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，婴儿出生前6个月是婴儿成长的第一个高峰时期，而母乳喂养是婴儿最好的营养圣品也是婴儿生长发育的最佳选择。 2、母乳喂养正确姿势：妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。 3、母乳喂养小窍门：妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体)，让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。 2、母乳喂养的困惑担心自己的母乳不够宝宝吃：在宝宝出生一个小时内，宝宝就要开始喂奶。宝宝刚出生的时候胃容量还非常的小，要靠母乳喂养慢慢循序渐进的来撑大宝宝的胃。所以妈妈不必担心奶量会不够。在宝宝吸吮乳汁的同时，也是给妈妈乳房的一定提示，乳房会通过宝宝的吸吮刺激自动增减奶量的分泌。一般来说，新生儿6个月内都是以母乳作为唯一的营养来源。每天2-3小时需要喂一次母乳，一天8-12次左右。宝宝吃饱了会自己放掉乳头或者会有想要离开乳头的反应。 3、为何乳汁分泌会不足 1、乳头受到的吮吸刺激不够。有时候妈妈睡得太多或者有黄疸的宝宝吸奶可能乏力，对乳头造成的刺激不够。即使经常喂奶，但每次宝宝吸奶的力量不够刺激乳头，对产奶也会有所影响。 2、母子分开。喂奶的时间间隙太长，乳房就会失去持续的刺激，导致奶量下降。所以最好是将宝宝24小时带在身边，随时喂奶。频繁的喂奶是最好的提高奶量的办法。 3、每次喂奶时间太短。一般提倡妈妈在喂奶的时候，可以一边吸空再喂另一边，这样才可以最好的刺激乳房分泌奶水。如果每次喂奶的时间太短宝宝吃进去的可能主要就只有含热量低，脂肪含量的低的前乳，后乳的营养价值才最高。通常宝宝需要吃奶20到45分钟才能吃够。当然随着宝宝的长大，力气也大了，每次吸奶可能时间就会缩短。 4、新妈咪生病了，或者心理压力太大，奶量也会下降。妈妈的一些内分泌疾病，比如甲状腺的疾病，也会影响到产奶的量。感冒了，或则开始工作有了工作压力，很多新妈咪也会奶量下降。 5、乳头痛。有时候宝宝的吮吸会导致乳头疼痛，甚至破裂，这样的疼痛也会导致乳房产量下降，或者这种不适感也会让新妈咪们不敢让孩子吃。做适当的姿势调整也许能起一定作用。或者可以在喂奶前，妈妈适当按摩一下乳房，用热毛巾敷一下，可以减少不适舒缓一下神经。 6、做过乳房手术的。手术损伤了乳腺组织或者乳管，也可能会导致产奶下降。 4、如何选择正确配方奶妈妈在选择配方奶的时候要注意以下几点：一、钙的吸收，有的奶粉虽然钙含量很高但是钙磷比例不合适，磷含量高是会影响到钙的吸收，磷含量，铁含量低也会影响铁的吸收。二、乳清蛋白含量高一些比较好，奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60:40，有些奶粉加大了乳清蛋白α乳清蛋白的含量，这样更接近母乳，α乳清蛋白有助于婴儿睡眠，促进大脑发育。三、DHA和AA的含量，DHA和AA俗称（脑黄金），是眼睛视敏度和大脑发育的必需物质，可以选择含量稍高的，DHA和AA最好是从海藻中提取的，比从鱼肝油中提取的更有效。另外，不同体质的婴儿也要挑选不同的奶粉，有的孩子对牛奶蛋白过敏、对乳糖不耐受，或者由于早产对营养有特殊需求，就需要选择有治疗意义的配方奶粉。 5、母乳喂养的正确方法（一）孕前积极进行乳房保养从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。（二）分娩后尽早给宝宝开奶按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。（三）随时给宝宝喂母乳一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。（四）掌握正确的喂奶技巧在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房；妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。（五）科学合理摄取丰富的营养要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

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