孕晚期喝什么汤好
2022-02-11
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南瓜浓汤
材料:南瓜蓉,蘑菇,洋葱,盐适量,鲜奶,枸杞子,食用油等各适量。
做法:洋葱和蘑菇洗净切丝备用,南瓜去皮切块,入锅蒸熟,油热后,加入蘑菇和洋葱炒出香味,加入南瓜蓉和适量的清水煮,待滚后加奶,搅拌均匀,最好加几粒枸杞子装饰一下即可出锅。
鲫鱼豆腐汤
材料:鲫鱼,豆腐,葱姜,料酒,盐等各适量。
做法:洗干净鱼,然后抹上盐腌一会,之后抹点黄酒再腌一会,豆腐在沸水中焯一下,去豆腥味,用生姜片在鱼身上来回涂抹,把鱼在锅里煎成金黄色,把锅里的油倒出来,锅中添水,加入姜片,葱段,加热至水微开的时候把鱼放入小火炖,加入调料盐和黄酒,炖二十分钟左右,快出锅前把豆腐加进去。
仲景羊肉汤
材料:羊肉,生姜,当归,胡椒面,葱,料酒,盐各适量。
做法:当归,生姜用清水洗净,切成大片,羊肉去骨,剔去筋膜,入沸水,去血水,捞出晾凉后切成条,沙锅中放上适量的清水,把切好的羊肉,当归,生姜放在锅内,大火烧开撇去浮沫,改用小火炖煮一个小时,羊肉熟透即可。
菠菜鱼片汤
材料:鲤鱼肉,菠菜,火腿肉,料酒,葱段,姜片,盐,味精各适量。
做法:将鲤鱼处理好内脏洗净后切成薄片,用盐,料酒腌渍半个小时,菠菜洗净切碎,火腿切末,锅上火放上猪油,待油烧至五成热时下入姜片,葱段,爆出香味再下鱼片略煎,然后加入适量的清水,用大火煮沸,改用小火焖20分钟左右,放上菠菜段,调好味,撒上火腿末,放味精,盛在汤碗即可食用。
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