想来大家都对维生素C片有一定的了解，一般新鲜水果里就带有很多的维他命C，维他命C合理预防流感等各种各样传染病，具备口感好，消化吸收好的特性。而我们很多人也不重视小关键点，因此网编融合了自身的一些日常生活经验交流了补充维他命C在饮食搭配上的一些常见问题，下边就跟随网编走入维他命C的全球。

维他命是身体生命活动全过程中必不可少的一类有机化学化合物，有3个特性：一是存有于纯天然食材中;二是身体一般不可以生成.务必由食材提供;三是它既并不是组成机体组织的原材料，都不出示动能，并且生理学需要量很小，但也是身体决不能缺乏的。