来到冬季的情况下大伙儿通常会喜爱热水泡脚，用热水泡脚的方法来减轻自身一天疲惫的心情。用温水洗脚可以很合理的减轻血液循环系统，让自身的人体温暖起來。一些盆友在热水泡脚的情况下喜爱添加一些中药材，那样在热水泡脚的情况下根据一些有效的中药材提升泡脚的作用。许多的人会挑选应用陈艾热水泡脚的方法，那麼陈艾热水泡脚有哪些的功效呢？下边给大伙儿介绍一下。

1、兑汤：每天晚上睡觉前，取扶阳艾汤30--50克放进木盆上用开水冲兑，再依据本人的体会勾调适当温开水40度上下就可以，盆中水位未过脚裸以上更优，如用煎制的方法实际效果更巧。

 2、热水泡脚：热水泡脚时要端身正坐，那样能让人心身释放压力；随后双眼微闭，两手的四指握紧拇指当然放到两腿上，此方法称之为握固法有安神助眠培补气补血的功效。泡脚时间20—40分钟，如高汤溫度降低可兑入开水升温。

 应用扶阳老艾汤温足，因人身体素质不一样会出现不一样的奇妙体会。温足10分钟左右双足会出现湿热麻胀痒的体会；15分鐘上下会出现湿热之感沿两腿上到到胸部，或人体某一位置有排寒的状况出現；20--40分钟上下头部和背部有湿热之气，有汗略微显出，胃里湿热会出现排气管状况，温足完毕后全身轻轻松松，睡眠质量安祥。

以上便是陈艾泡脚的作用，陈艾热水泡脚针对大伙儿的肠胃都是有非常大的益处，更为的能释放压力自身的人体。大伙儿在平常的情况下能够挑选在热水泡脚的情况下添加一些陈艾，这不仅能让自身的心身更为的释放压力，还能让自身的病症尽早的消退哦。