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干木耳要煮多久才熟干木耳不熟可以吃吗

2024-08-22

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1、干木耳要煮多久才熟大火3-5分钟即可煮熟。一般情况下干木耳在煮之前都需要进行泡发，而干木耳是一类营养价值比较丰富的食物，经过泡发之后一般不存在毒性，一般只需要大火煮3-5分钟即可完全煮熟，一般不建议煮太长时间，因为时间过长容易导致木耳口感下降，口感变的粘稠，从而降低木耳的食用价值。 2、干木耳不熟可以吃吗不建议吃。干木耳中含有大量的嘌呤核苷，嘌呤核苷具有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用，只有将干木耳煮熟才可以将其溶解掉，如果不煮熟就食用，很有可能会影响到人体的健康，所以建议干木耳要煮熟之后再食用。 3、煮熟的干木耳隔天可以吃吗最好不要继续食用。一般来说煮熟的干木耳即使不变质，也是不建议再继续食用的，因为干木耳含有大量的亚硝酸盐，在煮熟时亚硝酸盐的含量大部分被流失，食用后不会对人体产生造成威胁，可是放置了一个晚上的熟干木耳很可能其中的亚硝酸盐含量增加，或者滋生其它有害物质，食用后可能会对人体健康造成威胁，所以一般不建议继续食用隔天的干木耳。 4、干木耳可以生吃吗不可以。干木耳含有大量“卟啉”成分，直接生吃可能会引起人体皮肤发生日光性皮炎，其次，干木耳在泡发的过程中或多或少会携带一些细菌及其它微生物，若不经过高温灭菌将其杀灭掉，食用后不利于人体健康，因此干木耳是不可以直接生吃的。 5、干木耳怎么做好吃材料：豆干、干木耳、鸡精、青辣椒、豆瓣酱、味精、油。做法： 1、豆干洗净切块，青辣椒洗净切好备用。 2、木耳泡发洗净切好。 3、锅下油放入依次放入豆干、木耳爆炒小会。 4、然后放入适当水依次放入豆瓣酱、鸡精、味精翻炒。 5、最后放入青辣椒、盐翻炒调味即可。

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