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宝宝骨骼发育的过程是什么？怎样促进宝宝的骨骼发育？

2024-05-25

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骨骼是支撑人体的重要器官，而幼儿时期是骨骼生长的黄金时期，在宝宝小的时候，家长朋友们应该给孩子多多补钙，这样才可以给宝宝一个健康的身体，那么今天小编就来和大家讲一讲宝宝骨骼发育的过程是什么？怎样促进宝宝的骨骼发育？一起来学习一下吧！　　1.骨骼发育的过程　　关于脊柱骨的骨骼发育，对于刚出生的孩子来说是最关健的，它决定着孩子的坐、站、走等基础行为。它的发育速度在这个时期要快于四肢的发育速度，它的发育过程伴随着孩子的动作的变化。　　如：2～3个月孩子会抬头，6～7个月孩子能独坐，8～9个月孩子会爬，10～11个月孩子能站立，12～16个月孩子能走路。这都是体现了骨骼发育的程度。所以这个时期，家长要特别注意孩子的行为动作，以免不良的行为动作影响孩子骨骼的正常发育，如骨骼体型上的畸形等等。　　关于肢体长骨的发育在人体身高上的至关重要的，因为它的长短会直接影响到我们身高上的高矮。肢体长骨结构又可以分为：骨干、骨骺、干骺端。骨干和干骺端中间是骨骺板（软骨板）。骨骺由软骨组成，其中心部分最先骨化，称骨化中心。　　人体生长到了17-18岁，即青春期即将结束，肢体长骨生长就会放缓，直至停止，就意味着身高的自然长高的时期益结束，骨骼就此定型了，你的自然身高多少就是多少，自然变化的可能性已很小了。　　2.如何促进骨骼发育　　1、健康饮食　　营养是身体生长的首要因素，每天都要保证蛋白质和钙的摄入量，如鱼、虾、豆制品中都有优质的蛋白质，牛奶、海带、等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。尽量少吃零食，如碳酸类的饮料，会使体内钙磷失调，尤其是青少年，千万要少喝。早餐一定要吃，早上多喝牛奶。　　2、充足睡眠　　科学证明，人的身体长高时间为每天晚上10点-2点之间，如果错过了这段时间，就不容易长高。　　3、适量运动　　足球、篮球这些有跳起动作的运动非常有助长高，青少年上学时候的广播体操伸展运动可以让身体伸展开来。不过注意的是要健康增高，不要运动过大，这样对身高没好处，适当为止。平常上班有空就伸展一下自己的身体，也有利于自己的身体。　　4、值得指出的是，25岁之后基本就不会再长高了，因此不要相信增高产品之类，青少年过早服用激素也不利于身体的长高。因此，促进骨骼增长不可盲目。　　3.骨骼发育怎么回事　　骨组织中有两种主要的化学成分，即有机物和无机物。孩子骨中的化学成分与成年人不同，成年人骨中的有机物和无机物的含量比例约为3∶7，孩子骨中的有机物和无机物的含量比例约各占一半。　　因此，孩子骨骼硬度小、柔韧性大，不易骨折，但容易弯曲变形。家长和家长要注意矫正孩子的某些不良姿势，在体育活动和劳动中应避免其负荷过重，以免发生畸形。　　人体内大多数骨是通过软骨成骨的途径完成骨的生长发育过程的。早在胚胎时期先形成软骨的雏形，以后在软骨的中间部分开始骨化。随着年龄增长，骺软骨不断增生并骨化使骨增粗，从而身体不断长高。　　脊柱发育的时间最长，一般到青春发育期开始才基本定型。在14岁以前，椎体充满软骨，约15岁椎体之间充满新的骨化点，20~25岁左右全身的骨与骨骺才接合成一个整体，骨化过程完成，骨的生长停止。　　在骨的生长发育过程中，还受内、外环境的影响，如脑垂体分泌的生长激素、促甲状腺激素以及性腺激素等对骨的生长和成熟起着重要作用。维生素A、D、C对骨的生长和代谢也有密切关系。　　4.骨骼发育重要指标　　与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。　　1、颅骨的发育　　颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量。　　囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题；囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。　　2、脊柱的发育　　在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。　　3、长骨的发育　　肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。　　5.骨骼发育不良怎么办　　1、背脊突起　　因新生儿身体较软，身体向前倾时，背脊较明显。不必担心，有时因小婴儿动来动去，背部好像有侧弯现象，其实绝大部分是正常的。　　2、胸骨异常　　胸骨尤其是在腹部上方左右的地方特别隆起，好像里面有什么东西把它推出来的，这都是软骨发育不均衡的关系，没什么大碍。至于轻度的鸡胸或漏斗胸不会防碍身体的发育，不必治疗，较严重的，则需观察到两岁以后，必要时手术矫正。　　3、歪脖子　　这些是属于胎内压迫所造成，无需治疗。但颈部肌肉有肿块时，最好要作物理治疗，继续观察它是否会演变成真正的肌肉性斜颈，果真如此的话，就需在6个月到一岁左右接受手术治疗。　　4、扳机指或拇指内收　　新生儿的手指在刚出生时都是紧缩着，随着时间的推移会慢慢松开，这时候有些家长会注意到小孩的拇指弯曲或内收。多揉几下或用力扳动时，手指也可能会直起，这种现象最好给医师看看，多给手指作运动，穿矫正手架，少部分须接受手术治疗。　　5、佝偻病、O型腿或X型腿　　这是新生儿最常见的生理现象，在开始学站或学走路时，此种情况会更明显。有些家长自作主张，晚上睡觉时，用布条将两腿绑在一起，希望能矫正它，实在无此必要。以上情形到两岁以后会逐渐改善。除非是“O”型腿特别严重，或两腿不对称，需照X光或抽血，以查出有无佝偻症，以接受进一步的治疗。至于小孩子学站时，两脚外旋（外八字），也算正常。

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