孕妇孕期吃什么钙片
2021-07-05
来源:
人气:21 次
1、钙含量高
一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量,但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙,但两者含钙量不相同,前者高达40%,后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。
2、完整的生产信息
孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。
3、选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。
4、相同的钙类型吸收率大致相当
很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。
TAG:
相关内容
-
-
-
- 焗油膏和护发素有什么区别 护发素好还是焗油膏好
- 产后多久可以染发烫发 染发剂里面什么比较危险的呢
- 用发胶怎么抓头发 怎么抓头发
- 爱**护发精油的功效 护发素和焗油膏能同时使用吗
- 夏天头发很油怎么办 10个小妙招帮你轻松去油
- 短发直发刘海发型 干发胶可以带上飞机吗
- 青少年烫发的危害 避免烫头发危害的注意事项
- 经常使用发胶的危害 如何正确使用发胶
- 掉头发要吃什么维生素 短发怎么扎马尾
- 免洗护发精油什么时候用 染发后几天不能洗头发吗
- 拉直后的头发如何保养 刘海塑料卷发器怎么用
- 卷发怎么打理自然又卷 韩式中短发烫发发型
- 头发少适合短卷发发型吗 烫发后如何打理头发好看
- 女性中分直发 直发器怎么做卷发不伤发
- 头发爱分叉是什么原因 烫发后如何护理头发