伏苓的健康保健作用使用价值很高，可是我们都了解服用伏苓有一项流程是较为不便的，那便是剥伏苓，剥伏苓需要一定的方式 和方法，不然还可能会给你伤到自身的指甲，那麼如今我们就为大伙儿介绍一下日常生活之中较为通用性的剥伏苓的方式 方法，那样在服用伏苓以前就可以大展身手了。

1、红伏苓实质上便是完善伏苓未去皮制干而成，而伏苓皮硬实发涩，是不宜服用，都没有服用使用价值，因此 在服用红伏苓的情况下必须剥去外皮。在销售市场在选购回家，水清洗干净

2、通家中应用是能够买一个专业用以去皮的小拇指套。如今目前市面上有专业剥伏苓皮的小拇指套，花费低又便捷好用。

3、将护指戴在手指头上，用尖的一头在壳上轻划一下，壳剥掉了，伏苓就当然的坠落出来

4、如果是种植户需要很多去皮得话，能够选用设备去皮的方法。伏苓剥皮机一般选用转盘式去皮方式 ，既能迅速使壳肉分离出来又不损害到伏苓肉，体型小，实际操作简易，节约了很多的生产加工時间，合适家中生产加工工作

5、但是设备去皮非常容易磨碎伏苓，生产加工获得的伏苓品质较弱，价钱都不高，因此 一些种植户仍选用传统式的去皮方式 。传统式的方式 是将果子摊于打谷场上，先加木杵持续敲击，使果核出現裂缝并粉碎，随后再装进筐篓内用脚踩，让種子外界的塑料薄膜当然掉下来，裂出種子，自来水淘净后晾干就是可食的伏苓。

6、一般而言，红伏苓的功效与作用比白伏苓强。红芡带有很多的碳水化合物化合物，少人体脂肪，常常服用能够健脾开胃，非常合适秋天防燥滋补养生服用