这可能是很多人醒来时后常常遇到的问题和觉得，那便是醒来时后，觉得颈部和肩膀酸疼得不好，好像比沒有入睡以前还累上很多，这就是落枕了。落枕了是许多 人到枕枕芯和睡眠质量时常常碰到的问题。假如枕芯的材料不适合，高宽比和延展性不足，落枕了就非常容易产生，因此如何选枕芯需看其高宽比和延展性，那样才可以挑选到合适自身枕的枕芯。

枕芯上的问题颈椎骨坐落于身体脊柱的最上方，包在颈部里边，由7块椎骨构成。说白了的生理学倾斜度是由这7块椎骨产生的一个圆润的、房屋朝向正前方的弧，枕芯的功效便是保持这一一切正常的生理学曲线图。怎样维持一切正常的生理学倾斜度，就需要看一下你一直在挑选枕芯的高矮硬软尺寸上是否确实一清二楚。

传统式的枕芯，将汽车头枕在枕芯的最高点，颈椎骨悬在空中，促使颈周肌肉、肌腱骨节束处在过度紧张，椎动脉的通道遇阻，只有出現醒来后颈部硬直，头晕目眩困乏的状况。依据人体工程学，枕芯的样子以“前高后低”的外形最有益于颈椎骨身心健康。这类枕芯可运用正前方凸起位置来保持颈椎骨的生理曲度。拆换枕芯自纠自查标准：在沒有别的人体病症的状况下，早上起床后经常感觉颈部发麻酸涨。这就是枕芯的样子倾斜度不正确了。

如何选枕芯需看其高宽比和延展性，假如 出現了落枕了的问题，那就需要认真仔细自身的枕芯是不是合乎自身的颈椎骨倾斜度。颈椎骨都是有一个生理学倾斜度，枕芯便是根据这一生理学倾斜度设计方案的，假如合乎生理学倾斜度，便会让颈椎骨肌肉处在一切正常歇息的枕芯，可以较大水平上消除疲劳，防止落枕了的产生，不然落枕了非常容易产生。