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春季排毒正当时 8种食物吃出好身体
历经春节的胡吃海喝，身体毒素堆积如山，暖和春季不及时排毒更待何时。那么春季如何排除体内毒素呢?今天大厨艺小编就给大家介绍八种排毒食物给大家。只要在日常生活中多吃以上食物，打造健康轻盈体态很轻松。8种排毒食物打造健康好身体春季排毒：2023-09-13
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春季脾胃多事 4款养生汤补脾健胃
众所周知，春季的天气是最为变化无常的，而在乍暖还寒的天气里，往往很容易使人出现种种不适症状，如困湿、胃滞等脾胃问题。因此在这样一个比较特殊的时节里，一定要注意保健养生。那么春季该如何养生保健呢?下面推荐五款春季养生汤，助你补脾健2023-09-13
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治疗慢性胃炎需对症煮药膳
很多时候，我们患病看来很多的医生就是不管用。可有些人就忽视了中医的作用，中医有时候很有疗效。中医将慢性胃炎具体的划分成脾胃虚寒型、脾胃虚弱型、胃阴亏虚型三大类，治疗时对症下药。药膳也是治疗慢性胃炎的中医疗法之一，因此同样要对症下2023-09-13
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夏季度假，注意饮食夏
要想安全、健康地度假，应做到以下几点饮食卫生：尽量在驻地宾馆、招待所或度假村用餐，如非要在海边餐馆午餐，嘱咐餐馆不吃凉拌菜和海鲜。少食海鲜，不生食海鲜。不能在海滩和农贸集市上购食烧烤海产品。如果旅行社安排海鲜餐，游客要注意：（12023-09-08
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可防“情绪中暑”的8种食物夏
据医学调查，气温高于35℃会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，约有16%的人出现“情绪中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。高温袭来，你能依靠空调屋躲过生理中暑，但未必能逃脱“情绪中暑”。营养专家提出了以下食物疗法：绿豆：有清热解毒、明2023-09-08
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燕麦是夏季早餐之首选夏
夏季早餐最好吃燕麦天气日趋炎热，人们饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极，其中一部分原因也在于天气炎热，人们不高兴自己开火烧早餐，或是吃热的食物。忙碌的生活环境，也让人们忽略了早餐的重要性，早晨的第一餐其实是营养摄取2023-09-08
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消暑小菜能进补夏
酷暑季节，人们经常出现精神疲劳和胃口不佳的现象，但是不能因此而忽略了饮食的结构。在这种情况下，进补的关键不在于量而在于质，在饮食中注意重要营养素的补充。这种补充主要包括三个方面。1.补充足量的优质蛋白质。因为蛋白质是机体免疫的物质2023-09-08
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酷热暑天的饮食养生秘诀夏
大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视。大暑时节即是喜温作物生长速度最快2023-09-08
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夏季饮食的五项注意夏
一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点，９０％以上发生在７、８、９三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理，防止食品污染。二、旅游性腹泻常见症状为水样便，并伴发腹痛、腹胀、呕吐2023-09-08
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有“汁”有味度夏天夏
自己动手榨蔬果汁的5个理由：1.不含防腐剂、人工色素等食品添加剂。2.低热量。3.除损失纤维素外，几乎全部保留了新鲜蔬菜、水果原有的营养价值，如高维生素、高矿物质、微量元素和多种必需的营养物质，不但营养价值高，而且口感也好。4.可美容护肤、2023-09-08
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