当前位置： 首页 >> 人群养生 基围虾可以和菠菜一起吃吗 基围虾和菠菜怎么吃 2024-08-20 来源： 人气：2 次 1、 基围虾可以和菠菜一起吃吗 可以吃。 很多人认为基围虾和菠菜不能一起吃的原因是因为基围虾中的蛋白质会与菠菜中的草酸发生反应，结合生成草酸钙，不易被人体吸收消化而可能会产生不适，但是如果菠菜经过了焯水，其中的草酸会被分解，即使与基围虾同吃也不会产生不利影响，并且基围虾和菠菜都是营养价值很高的食物，两者同食可以补充人体营养，对健康有利，所以基围虾是可以和煮熟的菠菜一起食用的。 2、 基围虾和菠菜怎么吃 菠菜炒虾仁 材料：基围虾150克，菠菜500克，食盐、葱、姜、五香粉、料酒、食油适量。 做法： 1、将基围虾清洗干净，去头、去虾线、去壳备用。 2、葱洗净切片，姜切丝备用。 3、锅中烧水，将虾焯熟捞出，沥干。 4、菠菜择去杂质，清洗干净，切段。 5、将菠菜放入开水中焯一下，放入凉水中过凉沥干。 6、锅中倒入食用油，放入五香粉、虾仁翻炒。 7、加入葱、姜丝、料酒爆香。 8、倒入菠菜翻炒均匀，加入食盐调味即可。 虾仁菠菜粥 材料：大米150克，胡萝卜50克，基围虾100克，菠菜50克，葱花、食盐适量。 做法： 1、将基围虾处理干净，去头、去虾线、去壳，焯水备用。 2、将菠菜、胡萝卜焯水沥干。 3、菠菜切末，胡萝卜切丁备用。 4、大米洗净放入锅中，放入清水煮粥。 5、待粥七八成熟，加入基围虾、胡萝卜、食盐搅匀续煮。 6、粥熟粥，放入菠菜搅匀，再煮5分钟即可。 3、 基围虾和菠菜吃多少合适 基围虾100克，菠菜200克左右。 基围虾是一种高蛋白食物，菠菜是一种高纤维蔬菜，如果两者食用过多，可能会加重肠胃负担，出现消化不良、肠胃不适等症状，所以不建议过多食用。 4、 吃基围虾和菠菜的禁忌人群 蛋白质过敏者 基围虾是一种蛋白质含量较高的食物，如果对蛋白质过敏者食用基围虾可能会引起过敏反应，如：腹泻、恶心、瘙痒、呼吸困难等。 痛风患者 基围虾中的嘌呤含量较高，痛风患者不宜过多食用，否则可能是体内的尿酸水平升高，导致并病情加重。 结石患者 菠菜中含有大量的草酸，易与钙结合生吃草酸钙，结石患者食用过多的菠菜有可能会导致结石复发，对健康不利。西安治疗癫痫的医院哪家好?优质服务等您体验!西安好的癫痫病医院推荐，专业且信赖的医疗机构西安癫痫病医院哪家好?专家团队为您解答武汉治疗癫痫病好的医院排名!去哪家医院看病武汉癫痫病医院哪家排名靠前?看这篇文章就够了! TAG: 相关内容 孕妇可以吃松茸吗 孕妇吃松茸的好处 冬枣的禁忌 吃冬枣的注意事项 红枣的禁忌 防衰老的食物有哪些 冬枣的功效与作用 吃冬枣的好处 红枣的功效与作用 吃红枣的好处 吃松茸的禁忌 什么食物不能和松茸一起吃 紫菜的功效与作用 吃紫菜的好处有哪些 圣女果的禁忌 圣女果的功效与作用 吃圣女果的好处 荸荠的营养价值 松茸的功效与作用 吃松茸有什么好处 降胆固醇的食物有哪些 羊肚菌的禁忌 什么人不适合吃羊肚菌 风寒感冒的症状 风寒感冒的表现 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 女性八大症状说明你月经不调了 冬季宝宝防感冒七注意 坚持春捂秋冻积极运动 女性气虚体质的表现 排卵期的计算方法 6个生活小细节永葆年轻 女人肾虚有哪些症状 女人清洗私处常犯错误 女性警惕：床上千万不要做这五件事情 老人冬季养生小常识 谨防“五寒”提高抵抗力 女性健康15个小常识 养生需知：冬季办公族7个时间段必须喝水 哪些坏习惯会引起女性盆腔炎 冬季预防阴道炎六妙招 7大“黑手”导致女性私处瘙痒 女性气血不足的8个症状 什么才是羊水浑浊 腱鞘炎怎样治疗 豆浆能天天喝吗 白带不正常不宜吃哪些食物 治痔疮的食疗法 胃出血患者宜食的食物 吃什么可以保护眼睛 宝宝使用磨牙棒的时间 小儿呕吐有妙招 低热量高营养蔬菜推荐 甲亢患者饮食原则 吃了海鲜后不能吃什么 足部按摩注意事项 香蕉有什么营养价值 减肥早餐的守则是什么 八个月的宝宝可以吃什么 骨膜炎的发病原因有哪些 男性如何保养自己的身体 小雪气节3款养生食谱 越吃越瘦的粗粮推荐 尿频的调理食疗 如何化解腌菜中的致癌物质 枸杞具有什么功效 手心发热是哪些疾病导致 小孩子补钙的食物有哪些 孕妇能用加湿器吗 月子多吃什么好 青春期叛逆的原因是什么 小儿龋齿的危害主要有哪些 孕妇消肿食疗方
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