当前位置: 首页 >> 人群养生 孕妇能吃西瓜吗?_女性保健_保健 2024-04-10 来源: 人气:0 次 夏天已至,又是西瓜的旺季。清新又爽口美味的西瓜,怀孕的妇女们是否应该拒之千里呢?孕妇可以吃西瓜吗? 可以吃,但不能吃太多西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。 中央卫生研究院营学系编著的《食物成分表》中分析表明,西瓜中每100克瓜瓤可含水份92~98克,胡萝卜素0.10~0.31毫克,硫胺素0.01—0.03毫克,核黄素0.02—0.03毫克,尼克酸0.02毫克,抗坏血酸3~4毫克,蛋白质1.2克,糖4~8克,粗纤维0.3克,无机盐0.2克,钙6毫克,磷6毫克,铁0.2毫克。 孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。 产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量,-保护肝脏作用,因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。 分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血 出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,因此还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。 营 营西瓜优点虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇,食用西瓜需在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学,但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。孕前妈妈营养大盘点! 促进怀孕的健康饮食 不孕女性可以这样食用三餐 孕妇夏季吃西瓜要适量 几天前,一位怀孕7个多月的孕妇被家人送进了医院,经过检查,她患了妊娠糖尿病,原因是她近段时间吃了过多的西瓜。 市二院妇产科专家张桂香介绍说,夏季人的胃口不好,吃西瓜可以增进食欲,西瓜是解暑的佳品,含有胡萝卜维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素,可以补充孕妇体内能量消耗,满足胎儿的需要;同时,西瓜还可以利尿消肿,降低血压,这对于孕妇的健康也是有益的;西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。 但值得注意的是,西瓜中含有的糖分较多,孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化易导致糖代谢紊乱,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。 张桂香医生说道,除了要适量吃西瓜外,一些患有感冒或肾病的孕妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。西安治疗局灶性癫痫的方法都有什么?西安治疗特发性癫痫的方法都有什么?西安中医治疗癫痫病的药物?西安外伤性额叶癫痫如何治疗? TAG: 相关内容 七彩瓤猪肚-孕期食谱_女性保健_保健 香干肉丝芹菜_女性保健_保健 准妈妈的健康食物_女性保健_保健 孕期饮食要注意什么?_女性保健_保健 准妈妈可以吃什么水果?_女性保健_保健 孕妇能吃西瓜吗?_女性保健_保健 孕妇吃薯片好吗?_女性保健_保健 小蔬菜有什么好处?_女性保健_保健 孕妇不宜吃什么?_女性保健_保健 孕妇的饮食禁忌_女性保健_保健 孕妈不能吃的零食_女性保健_保健 准妈妈血糖高怎么办?_女性保健_保健 孕妇一天能吃几个鸡蛋_女性保健_保健 准妈妈孕期要补充什么?_女性保健_保健 夏天孕妇吃水果不能太多_女性保健_保健 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 月子期间最好的食物 舌苔有哪些分类 衣原体感染的预防原则 什么水果可以减肥 秋冬哪些药膳可应对感冒 如何调整翻身期宝宝的睡眠 隔夜饭菜能吃吗 中年人补钙用这些效果好 怎样做提高儿童食欲 蜂蜜功效与作用 服用叶酸片会影响月经吗 婴儿腹泻会有哪些并发症 白蔻仁的形态特征是什么 胎儿的性别鉴定科学的方法 孕妇喝红豆汤的功效作用 什么才是羊水浑浊 腱鞘炎怎样治疗 豆浆能天天喝吗 白带不正常不宜吃哪些食物 治痔疮的食疗法 胃出血患者宜食的食物 吃什么可以保护眼睛 宝宝使用磨牙棒的时间 小儿呕吐有妙招 低热量高营养蔬菜推荐 甲亢患者饮食原则 吃了海鲜后不能吃什么 足部按摩注意事项 香蕉有什么营养价值 减肥早餐的守则是什么 八个月的宝宝可以吃什么 骨膜炎的发病原因有哪些 男性如何保养自己的身体 小雪气节3款养生食谱 越吃越瘦的粗粮推荐 尿频的调理食疗 如何化解腌菜中的致癌物质 枸杞具有什么功效 手心发热是哪些疾病导致 小孩子补钙的食物有哪些 孕妇能用加湿器吗 月子多吃什么好 青春期叛逆的原因是什么 小儿龋齿的危害主要有哪些 孕妇消肿食疗方
夏天已至,又是西瓜的旺季。清新又爽口美味的西瓜,怀孕的妇女们是否应该拒之千里呢?孕妇可以吃西瓜吗? 可以吃,但不能吃太多西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。 中央卫生研究院营学系编著的《食物成分表》中分析表明,西瓜中每100克瓜瓤可含水份92~98克,胡萝卜素0.10~0.31毫克,硫胺素0.01—0.03毫克,核黄素0.02—0.03毫克,尼克酸0.02毫克,抗坏血酸3~4毫克,蛋白质1.2克,糖4~8克,粗纤维0.3克,无机盐0.2克,钙6毫克,磷6毫克,铁0.2毫克。 孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。 产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量,-保护肝脏作用,因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。 分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血 出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,因此还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。 营 营西瓜优点虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇,食用西瓜需在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学,但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。孕前妈妈营养大盘点! 促进怀孕的健康饮食 不孕女性可以这样食用三餐 孕妇夏季吃西瓜要适量 几天前,一位怀孕7个多月的孕妇被家人送进了医院,经过检查,她患了妊娠糖尿病,原因是她近段时间吃了过多的西瓜。 市二院妇产科专家张桂香介绍说,夏季人的胃口不好,吃西瓜可以增进食欲,西瓜是解暑的佳品,含有胡萝卜维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素,可以补充孕妇体内能量消耗,满足胎儿的需要;同时,西瓜还可以利尿消肿,降低血压,这对于孕妇的健康也是有益的;西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。 但值得注意的是,西瓜中含有的糖分较多,孕妇摄入过多的糖分再加上孕期的生理变化易导致糖代谢紊乱,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。 张桂香医生说道,除了要适量吃西瓜外,一些患有感冒或肾病的孕妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。西安治疗局灶性癫痫的方法都有什么?西安治疗特发性癫痫的方法都有什么?西安中医治疗癫痫病的药物?西安外伤性额叶癫痫如何治疗?