可能大家在日常生活中应该都听说过，如果在日常的饮食中对盐的摄入太多，那么女性朋友们就会非常容易长雀斑，所以女性朋友们要想让自己永远雀斑的话，就应该要控制的盐的摄入，那么除了这种方法之外，还有哪些偏方能够让我们起到祛斑的效果呢！

6种食疗吃掉恼人小雀斑

1、胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3、白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6、当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

专家为我们讲解了一些能够起到祛斑效果的食疗方法，比如胡桃芝麻饮，黑白消斑散，枸杞生地散，健脾消斑粥和当归山楂茶等，对于脸上有雀斑的女性朋友如果长期的治疗效果不理想的话，那么也可以通过长期服用这些食疗方法，来帮助自己起到祛斑的效果，或许会有自己想不到的意外之喜哦。

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