当代人平常的工作压力是非常大的，经常熬夜，饮食不规律，欠佳的生活方式等是非常容易造成便秘的，非常是老人，孕妇或是是小孩子，大家都知道，纯蜂蜜除开有养颜美容的作用以外，还具备润肠润便的功效，可是因为蜂蜜的种类也是十分多的，不一样类型的纯蜂蜜所具备的的功效也是不一样的，那便秘吃什么纯蜂蜜最好是呢?

便秘吃什么纯蜂蜜好

1、哪些的纯蜂蜜治疗便秘

如今纯蜂蜜的种类有很多，是用洋槐花蜂蜜，還是枣花蜂蜜呢，自然是洋槐花蜂蜜治疗便秘，洋槐花是性凉，而枣花蜂蜜确是滋补养生的

2、纯蜂蜜治疗便秘的食用方法

每天早上空肚饮一杯一勺积安堂洋槐花蜂蜜勾调的温水。夜里睡前，再服食一杯蜂蜜柠檬水或一勺纯蜂蜜兑一袋温牛乳。大白天時间还可以用香蕉苹果沾纯蜂蜜吃，这们来的快一些，纯蜂蜜能具有优良的身体排毒、内火的状况，要每天坚持不懈，坚持不懈。纯蜂蜜预防便秘疗方: 排泄物在肠胃内停留時间太长，排泄物内含有的水份被过多消化吸收，以至排泄物过度干躁、硬实，排出来艰难，一切正常大便规律性弄乱，每2～3天乃至更长期才大便一次，就称之为便秘。

纯蜂蜜医治便秘的方法：

1、纯蜂蜜2-3羹匙.白芝麻(黑芝麻粉最好)焙熟研细末2-3羹匙.兑沸水(温凉均可)200-300ml调成粘稠内服.早.晚各1次.

2、纯蜂蜜60克.每天早.晚各服30克.以凉白开水冲饮.适用老年人.孕妇便秘及习惯性便秘.

3、纯蜂蜜60克.蜂皇浆6克.将其调均匀.每天早.晚分2次用温水吞服.适用习惯性便秘.

4、蜂花粉150克捣碎.添加积安堂洋槐花蜂蜜250克调成膏.每天早.晚空腹吃1汤勺.适用习惯性便秘.

5、纯蜂蜜.萝卜适当.先将萝卜清洗切一片.蘸纯蜂蜜生吃.每天多次.最适用青少年儿童便秘者.

6、纯蜂蜜.香蕉苹果适当.将香蕉苹果去皮因其肉蘸纯蜂蜜生吃.每天多次.最适用老人及习惯性便秘者.

7、纯蜂蜜.莲翘各30克.将莲翘用开水冲调.添加纯蜂蜜.以茶频饮.每天1剂.可用于实热湿痰壅结的便秘.

8、纯蜂蜜30克.食用盐6克.放进杯里用沸水冲匀既成.每天早.晚各1次.适合气血虚便秘.不适合服食强泄药者.对老年人.孕妇便秘者最合适.

纯蜂蜜是家中里必需的营养保健品，并且纯蜂蜜的营养成分十分高。纯蜂蜜里带有丰富多彩的维他命，钙、铁、锌、营养元素等，并且也有缓解疲劳，预防流感，促消化的功效。

纯蜂蜜所带有的钙、磷元素针对少年儿童可推动骨骼生长，针对老年人可避免 骨质疏松;所带有的维生素b2可快速修复疲惫，提高体力，增加抵抗力，防衰老，延年益寿;所带有的镁元素起镇定功效;钾元素有利心身;服食纯蜂蜜也有除菌抑菌功效······

纯蜂蜜营养丰富，带有多种营养元素、碳酸盐、营养元素这些。这种营养成分有许多跟身体血细胞浓度值相仿，很合适身体服食。铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种多样碳酸盐对身体有各式各样的功效;带有的葡萄糖、葡萄糖、胃蛋白酶、抗霉素、还原酶等，具备滋润、润肺、祛毒、美白皮肤美容养颜、促进消化的作用。

我们经常在早上被爸爸妈妈喊出来，这时候，你的妈妈会拿着一杯蜂蜜柠檬水给你喝。这一情景可能很多人都是有感受。纯蜂蜜是一种纯天然食品，可立即被身体消化吸收，不需要历经哪些消化吸收。并且它对小孩子、老年人的健康保健实际效果特好!

便秘者应当多吃新鮮的水果蔬菜，干果、豆类食品、鱼肉类食物留意营养成分全方位些，便秘病人应当增强体质，日常生活作息时间表规律性，每日蜂蜜水有非常好的改进功效，长期便秘也会导致心脑血管病症的产生。