丰胸品一 鲜奶炖木瓜

材料 木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许。

做法

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔!

丰胸品二 木瓜鲜橙汁

我们首先要准备好木瓜和鲜橙，如果您喜欢酸一点的口味的话，可以将鲜橙换成柠檬，或者同时加上鲜橙和柠檬两种水果都可以，根据自己的口味制作即可。

将木瓜洗干净之后，削皮除掉里面的籽，在将处理干净的木瓜切碎(切碎为的是为了更好的榨汁)将鲜橙剥皮之后也放到榨汁机里面，等榨汁机停止工作，我们的木瓜鲜橙汁就可以食用了。(如果夏天喝的话还可以加上冰块，口感特别棒)

丰胸品三 清炖木瓜汤

这种方法比榨汁还有方便，我们首先还是要将木瓜清洗干净，切成块放入我们的锅里面进行炖就可以了(小火慢熬，让木瓜的营养更好的散发出来)炖好晾凉之后加入适量的蜂蜜后食用。

在我们日常的生活当中，很多人都有喜欢吃油炸食物和饮料的情况，这种生活习惯很容易造成肠内毒素的堆积，影响我们的身体健康，所以只有通过洗肠排宿便的方法来改善，那么，家里如何洗肠排宿便呢？洗肠排宿便的好处有哪些呢？这里简单的给大家介绍一下，希望可以给大家带来一定的帮助。

家里如何洗肠排宿便呢？

第一，凉白开冲肠法，就是造成起床之后，我们可以先喝一杯凉白开，这样可以促进肠道的运动，使昨夜的宿便有效的排解出来，起到很好的排宿便的效果。

第二，洗肠排宿便的头一天，我们需要多吃新鲜的水果蔬菜，这类食物属于高纤维的食物，很容易被人体吸收和消化，另外，在进行小腹部位的按摩和腰部的扭转，来促进肠道的蠕动，使垃圾有效的排除体外。

那么，洗肠排宿便的好处都有什么呢？

第一，减肥瘦身，因为我们生活中很多的肥胖人群，大部分都和肠道消化有关，所以，我们就可以通过洗肠排宿便的方法，有效的将体内没有用的来及排出体外，来达到减肥瘦身的效果。

第二，美容养颜，很多女性朋友的皮肤暗淡无光，甚至还有色斑的形成，这也是因为肠内的垃圾有关，我们通过洗肠排宿便的方法，有效的将宿便和垃圾排出体外，使皮肤达到更健康的效果。

通过上述的讲解，我想大家对于家里洗肠排宿便的方法和洗肠排宿便的好处，都有了详细的了解了，所以，大家在以后的生活当中，一定要注意饮食的卫生，养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能减少肠道垃圾的堆积，有一个健康的身体，减少身体疾病的发生。