适合孕妇吃的坚果食谱
2021-09-19
来源:
人气:16 次
花生核桃粥
材料:大米,花生,核桃仁,白糖等各适量。
做法:1、将大米用水淘洗干净,花生用水洗干净,切成小料,核桃仁也用刀切碎。
2、将大米和花生一起放在锅中,加入适量的清水,煮粥。
3、煮到快差不多熟的时候,再把切碎的核桃仁加入,再用小火慢慢煮烂,加入少许的白糖调一下味道就可以吃了。
腰果熘虾仁
材料:虾仁,腰果,熟火腿,蛋清一个,葱姜,鸡汤小半碗,淀粉,料酒,盐,鸡精,胡椒粉等各适量。
做法:1、将虾仁清洗干净,沥干水分后放在碗里,加入蛋清,盐和淀粉适量,搅拌均匀,为虾仁上浆。将鸡汤,鸡精,胡椒粉和剩余的淀粉放在碗中,况成汁留着备用。
2、将腰果清洗干净,放在煮开的沸水中烫5分钟左右,捞出来沥干水分备用,熟火腿切成小丁,葱切成葱花,姜洗干净切成末备用。
3、炒锅里放入食用油烧热之后,把腰果倒进去,用小火炸到焦脆,捞出控油,再在锅中加上油烧热,把浆好的虾仁放进去,稍后捞出沥干油。
4、锅内留下一点点底油,放入姜末爆香,加入虾仁,火腿,葱花,料酒和之前调好的汁,翻炒后再加入腰果,直到炒熟了就可以出锅了。
榆林哪个医院治癫痫病癫痫患者如何正确的进行饮食呢癫痫病人的寿命多长的呢
TAG:
相关内容
-
-
-
- 焗油膏和护发素有什么区别 护发素好还是焗油膏好
- 产后多久可以染发烫发 染发剂里面什么比较危险的呢
- 用发胶怎么抓头发 怎么抓头发
- 爱**护发精油的功效 护发素和焗油膏能同时使用吗
- 夏天头发很油怎么办 10个小妙招帮你轻松去油
- 短发直发刘海发型 干发胶可以带上飞机吗
- 青少年烫发的危害 避免烫头发危害的注意事项
- 经常使用发胶的危害 如何正确使用发胶
- 掉头发要吃什么维生素 短发怎么扎马尾
- 免洗护发精油什么时候用 染发后几天不能洗头发吗
- 拉直后的头发如何保养 刘海塑料卷发器怎么用
- 卷发怎么打理自然又卷 韩式中短发烫发发型
- 头发少适合短卷发发型吗 烫发后如何打理头发好看
- 女性中分直发 直发器怎么做卷发不伤发
- 头发爱分叉是什么原因 烫发后如何护理头发