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西瓜食用禁忌 好处多多也要防伤身

2021-08-15

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体寒肠胃弱少吃

西瓜本身属于寒性,对于胃寒体弱多病的人来说,食用西瓜会造成体质变得更加虚弱,西瓜汁也容易造成肠胃不佳者胃胀气或者引发腹泻等多种不良反应。另外,也不能与温热的食物一起食用,否则会出现呕吐的现象。

冰西瓜不宜超过2小时

夏天西瓜被冰镇在冰箱中,才能更好的口感,但是也不能冰镇太长时间,最好不要超过两小时。冰镇过长时间对肠胃的刺激大,如果已经冰镇很长时间了,那么一定要放置一段时间后再使用,以免出现胀气胃痛等现象。

糖尿病患者少吃

西瓜甘甜含有的糖分比较高,对于糖尿病患者而言,一定要控制食用量,不可以过多(每次不超过50克)。西瓜中的糖分摄入,能直接让血糖盛高,尿糖也会增加,从而增加了昏迷的风险。

年纪大不可贪吃

高龄老人的身体机能,各个组织已经慢慢出现退化的状态,尤其是脾胃,经受不住刺激。与正常人的相比较已经脆弱了很多,所以老人家一定要尽量少吃,产生不良反应。

饭前饭后两小时不宜

如果在饭前两个小时食用,西瓜所含有的水分会占据大部分胃,让人没有食欲,影响正常用餐,从而影响了营养物质的摄入。饭后两个小时内食用西瓜,则会让西瓜的职业冲淡了胃液,直接影响消化系统,甚至会腹泻。

感冒初期不宜食用

虽然说西瓜是清热去火的水果,但是不管是风热、风寒感冒,刚刚感冒时吃西瓜都会加重感冒症状,这是因为感冒风邪已经入体,寒凉的西瓜智慧加重寒气,针对口干舌燥、尿液黄等情况,有利于身体的恢复。

不可以多吃

西瓜不管是对于体虚的人,还是对于正常的人来说,都不事宜多食用。因为西瓜本身属于生冷食物,对消化、脾胃都有负面影响,出现腹胀、腹泻、积累寒意等等,尤其是最近有大便滑泄者。

另外,西瓜虽然热量低,但是含糖量还是挺高,在晚上九点钟以后食用,容易长腹部肚子。不过,如果食用瓤与皮之间的部分,则有利于美容又有利于减肥。


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