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气虚体质的表现 家常食物帮助补气
气虚体质的表现1、心气虚证 证候：心悸，胸闷，舌质淡，脉虚结代，治则：益气养心。主方：养心汤、七福饮。常用药：人参、白术、炙甘草、黄芪、当归、川芎。 2、肺气虚证 证候：咳嗽无力，少气短息，动则益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌2024-02-05
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血瘀体质调理 要注意这六大点
血瘀体质该如何调理?【调养原则】 调体方法： 活血去，疏利通络。 调体要点： 1、养阴以活血：由于津血同源，津枯则血燥，体内津液不足，亦是淤血质的体质成因之一。 2、调气以化瘀：气滞则血瘀，气行则血畅，故活血调体常配以理气2024-02-05
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湿热体质如何调理 中医针灸助排湿
湿热体质如何调理 中医针灸帮助排湿1、肺俞穴 湿热体质偏于湿热内蕴，表现为痤疮、口臭的可以选用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺脏，俞就是输的意思。所以，肺俞这个名字的意思就是指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经。肺俞位于背部第三胸椎棘突2024-02-05
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阳虚体质者的饮食宜忌 阳虚体质者应该这样吃
阳虚体质者最好吃这些阳虚体质是指阳气虚衰的病理现象，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象，阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。 当归、鹿角胶、海马、鹿茸等中药有温阳作2024-02-05
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调理阳虚体质该怎么按摩
调理阳虚体质该怎么按摩?1、点按中脘穴 中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。 2、揉按心2024-02-05
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春天来了 湿热体质该如何调理
湿热体质该如何调理?1、饮食调理，多吃芳香食物 蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作2024-02-05
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阳虚体质如何调养 五种调养方法推荐
中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲，防惊恐，和喜怒，消除不良情绪的影响。1.情志调摄 宜保持积极向上的心态，正确对待生活中的不利事件，及时调2024-02-05
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阳气能打出来 6招教你缓解阳虚体质
阳虚体质该如何养生1、桃木棒打出阳气 早上起来用一根桃木棒，在身体各个部位进行轻轻敲打，大概打了二十分钟后，身体就会发热，感觉气血畅顺，这是温补阳气的有效途径。 2、生姜赶寒气 姜是我国传统的养阳佳品，民间有“朝食三片姜胜2024-02-05
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平和体质养生之五色食物
平和体质养生食物红入心 红色蔬果保护心脏，使人精神抖擞、心情喜悦，增强自信及意志力；改善焦虑、紧张、烦躁不安的情绪，刺激人的视觉神经，是防止心情抑郁的首选。平和体质的人如果感到压抑、精神疲惫的时候，吃一些红色食物则可以赶走郁闷2024-02-05
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立春后 平和体质该怎么活
平和体质该如何养生?1、平和体质立春饮食小贴士 适宜：韭菜、豆芽、豌豆苗、蒜苗、洋葱、萝卜、芥菜 初春时节气温有了一定的回升，但冬日的寒气并未完全消散，倒春寒时常来袭，如果穿得少了，一旦遭遇寒凉的侵袭，体内的阳气得不到发散，就2024-02-05
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