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过敏体质的饮食调理办法
2021-07-03
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哺乳期怎样减肥不影响母乳
1.把握时机如果是顺产的妈妈，建议在结合自身身体状况的情况下，在产后的一至两个月左右进行减肥计划;而剖腹产的妈妈则要在产后3个月后才能开始减肥。2.科学饮食做到不节食，而是要合理科学饮食。多吃蛋白质高而热量又低的食物，比如瘦肉和鱼类，还2021-07-03
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