山藥薏米粥是我们普遍的一种粥，拥有 比较丰富的营养成分。常常吃山藥薏米粥是能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，山藥薏米粥是老少皆宜的食材。山藥薏米粥有很多的作法，我们今日就来介绍一下。

山藥薏米粥

生产來源疫苗 民間方

生产原材料疫苗 懷山藥、薏仁米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50?00克，白砂糖少許。

生产制做疫苗 山藥切細，蓮子去芯，紅棗削皮。清洗干淨後與小米共熬成粥，粥煮开後加白砂糖調勻既成。

生产使用方法疫苗 空肚服用，每天2次。

生产療效疫苗 健脾胃益氣。適用以肠胃虛弱，食滞納差，腹脹便塘，肢體無力，老年人浮腫，婦女帶下癥。

生产留意事项疫苗 大便秘結者禁吃。

以上便是有关山藥薏米粥的一些简易的详细介绍了，期待可以对大伙儿有一定的协助，可以说运用那样的方式来健康养生得话是最身心健康的，大伙儿能够试一试。