蔬果汁营养好 饮食禁忌先知晓
2024-01-05
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蔬菜是营养丰富的食材,在我们生活中也很常见,对于老年人来说,特别是牙口不好的老年朋友们来说,在日常饮食中更喜欢用蔬菜榨汁来服用,这样既可以享受到美味,还能充分吸收蔬菜的营养,不过,我们想告诉大家,下面的几类人群并不适合这样的饮食方法。
1、有胃疾的人不要喝太甜的果汁,像葡萄汁、甘蔗汁等,会引起胃酸,也不可以喝含有菠萝的果汁,容易引发胃痛。
2、有高血压的人不能喝太热性的果汁,像榴莲、龙眼、荔枝等食材做成的果汁,会引起火气上升,也会让血压值更高。
3、有糖尿病者,不能喝太甜的果汁,像甘蔗汁、葡萄汁、哈密瓜汁等。
4、有肾脏病的人不能喝含钾含量过多的蔬果汁,像含有香蕉、土豆等含钾量较高的蔬果汁,都不适合。
5、有感冒症状的人不要喝容易上火的蔬果汁,含有洋葱、榴莲、龙眼、释迦、樱桃等过热食材的蔬果汁,均不适宜在感冒期间饮用。
6、有服用心血管疾病(如高血压、心脏病)药物的人,不能同时喝葡萄柚汁。
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