1.香菇冬瓜汤做法：冬瓜300克、香菇100克、盐、鸡油、大葱各适量。冬瓜去皮、去瓤、洗净，切成0.5厘米宽，1.7厘米厚的块;香菇用温 水泡 发好，洗净。汤锅置火上，放猪油烧热，下葱末炝锅炒出香味;放入高汤750克，香菇烧开，加冬瓜块;待冬瓜熟烂，加细盐、味精，淋上鸡油，起锅盛入汤碗中即成。

2.水晶肉丸做法：精猪肉300克、百合50克、火腿20克、香菇30克、 鸡蛋 清2个、油菜心40克、味精、胡椒粉、盐适量。香菇去蒂、洗净;油菜心洗净;熟火腿切片;瘦肉和肥肉放一起剁砸成肉茸，加精盐、鸡蛋清、味精，搅匀，挤成约15 克重的丸子。干百合洗净，碾成粉;放入肉丸子沾匀;然后装笊篱，放冷水中浸一下，随即取出，再沾百合粉，如此重复三次;最后将放进开水锅中煮，熟后捞起装入大碗。

爱美是人类尤其是女性的天性，人们对于美人总是更加的宽容以及优待，而不同的时代对于美的定义也是不同的，而现在大多数的审美都是离不开瘦这一个字，君不见多少女孩为了这个字疯狂的节食以及运动，但是效果嘛，却往往不如人意了，很多女性都是败在无法坚持上面了，而吸脂术则是这类女性最佳的选择了。

吸脂手术是一项非常常规的整形手术，主要是通过减少人体脂肪细胞的数量，手术后无需住院，它通过手术吸出多余脂肪，术后需要休息两到三天，最后就可以以达到吸脂塑身的目的。 其中大腿吸脂手术的瘦腿效果明显，不过恢复情况因个人体质不同而有所差异。

腿部吸脂的优势是在于该手术的伤口小且隐蔽，此外手术时间短，不需要进行大量的并且比较长时间的运动节食。该吸脂术是非常安全的，它可以自动避开血管及神经组织，所以可以在手术中有效的保证手术安全。吸脂后恢复快速，越是年轻，身体的自我修复能力也会越强，所以这时候所需要的恢复时间就越短，而且术后效果很不错，并且肌肤平滑紧致，瘦身效果理想。

那么大腿吸脂术的价格是多少呢?这主要跟医生的选择有关，技术好的整形外科医生，价格也会越高，这是因为整形医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果;同时该手术的价格也和吸脂次数有关，大腿吸脂次数多，所需要的技术也就越高，强度也就越大，手术价格自然会高，此外，腿部吸脂部位也会影响手术价格的高低，吸脂部位的不同会有不同的手术方案从而导致不同的价格以及方法。

吸脂手术相比起传统的减肥方法，更加的迅速以及方便，但是它也是有着一定的缺陷的，如果在进行手术后不进行一定的控制运动的话，反弹是一定的，此外吸脂手术还有可能会导致某些部位的皮肤变得松弛，所以如果进行吸脂手术的话，最好不要去除过多的脂肪，同时术后恢复期过后要多多运动。

我国千年传承的中医理论博大精深，它重在调理，达到标本兼治的目的。所以养生保健遵循的都是我们的中医理论。在中医里面就有阳虚和阴虚的概念，今天我们就重点说一说什么事阳虚体质，阳虚体质应该怎样保健，希望通过这篇文章可以让更多的阳虚体质者受益。

1：阳虚体质的人一般都很怕冷，平时穿的衣服比别人多，但是依然会手脚发凉，平日里抵抗力也会较弱，稍微着点凉就会感冒，稍微吃些凉的东西就会出现胃部不适，另外阳虚体质的人一般都性格内向，经常沉闷不语。

2：既然阳虚体质那么不好，我们就一定要尽最大努力改变阳虚体质。在阳气充足的季节也就是春夏的时候，阳虚体质的人就会过得特别舒服，这时候阳气旺盛，一定要在阳光充足的情况下多到户外活动活动，不可以在阴暗潮湿的环境下长期工作和生活。

3：很多人说的阳虚体质首先就会想到肾阳虚这个词，其实这也是很有道理的，因为肾乃先天之本，元阳所在，也为五脏阳气之本。阳虚体质保健就要补阳，因为动则生阳，所以阳虚体质的人一定要加强体育锻炼，春夏秋冬坚持不懈，由于每个人跟每个人的体力强弱不同，锻炼的项目以及锻炼的强度根据个体差异而定，散步、慢跑、内养操、球类活动还有各种舞蹈活动都是不错的锻炼方式。

阳虚体质保健计划还是建议多进行日光浴，坚持体育锻炼为主，药物养生虽然也有不错的效果，但是我们并不是每个人都精通中医理论，了解自己的内在体质，所以很难把握精确用药，适当的体育锻炼则是百利而无一害，改善阳虚体质的同时，还可以增强我们的免疫力，值得提倡!