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练习背肌的8个健身动作
1号动作：引体向上掌心向前，举起手抓住横杠，两手距离宽于肩，身体自然下垂。然后用力，把自己的头部拉过横杠，再慢慢放下。2号动作：单臂提重右手抓住一只哑铃，左手和左膝盖都放置在长凳上。右手自然下垂伸直，使用上后背的肌肉力量把哑铃拉到2021-09-29
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早晨坚持做这动作 秒变健康美人
早晨坚持做5个动作让你轻松变美丽喝一杯水女人是水做的，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。简单的锻炼有研究显示，那些早晨锻炼的女性晚上2021-09-29
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雷公藤能治疗强直性脊柱炎吗？它的功效和作用有哪些？
雷公藤是一味中草药材，它的作用比较多，它能够消肿，止疼，提升大家的免疫能力，改进血液的浓度值，那麼雷公藤能医治强直性脊椎炎炎吗？它的作用和功效有什么呢？雷公藤能医治强直性脊椎炎炎吗？在临床医学上迄今为止都还没准确的实例说雷公藤能2021-09-29
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春运返乡过安检取行李手不要伸入铅帘中
虽然安检仪X射线的辐射剂量很低，但是也是有一定风险的，尤其是孕妇和儿童，为了自身的安全考虑，还是要避免这种行为，最好耐心等行李出来，身体尽量远离铅帘，更不要把手伸入铅帘中，等它闭合后再去拿行李。“工作中，经常有一些旅客过安检时2021-09-29
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【擦眼镜的正确方法】_怎么做_如何做
如今佩戴眼镜的人愈来愈多，很多上中小学的小孩子都刚开始配戴眼镜了。有的人的近视眼镜带的時间不长可是眼镜片上全是刮痕，由于眼镜镜片脏了不清楚如何擦洗导致的。掌握擦眼镜的恰当方式能够 增加近视眼镜的使用期，为自己节约一部分支出。下边2021-09-29
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双歧杆菌四联活菌片说明书
2021-09-29
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宝宝好“吃手”面容会变丑
2021-09-29
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鼻子冒汗代表什么原因
身体的皮脂腺代谢跟其平常的运动量拥有 非常大关联。运动量大时，产发热量也就越多，因此大量出汗量也就越显著。我们在开展了很多运动后，例如慢跑、跳蝇后，通常会全身都是汗。有些人平常非常容易鼻子尖上出汗，但是既没开展哪些强烈活动，也没2021-09-29
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咀嚼片得嚼够五分钟
咀嚼片得嚼够五分钟 受访专家：.hzh {display: none; } 哈尔滨医科大学附属第四医院临床药学教研室主任 吴玉波 咀嚼片是指须在口腔中咀嚼后吞服的片剂，其中常加入蔗糖、薄荷油等甜味剂及食用香料以调整口味。常见的咀嚼片有维生素类、解热类、2021-09-29
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适合老年人家常保健降脂汤
导语：中老年人血脂高即血黏度增高，是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍，常喝保健汤，可达到降低血脂、防止病情发展的目的。家常做的保健汤有这么几种：紫菜黄瓜汤取紫2021-09-29
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