美容养颜的药膳有哪些 哪些药膳对皮肤好
2021-09-21
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现代人生活工作太忙碌,容易导致作息不规律,经常熬夜,总吃辛辣油腻的食物等,对我们的皮肤产生了严重影响,出现皮肤暗沉、黑眼圈、皱纹、干燥、长痘等等,用了再多护肤品也无法挽救。想要拥有肤色红润的肌肤,光从外表护肤是无法彻底解决问题的,需要我们从内部开始调养,由内而外养颜护肤,效果才会更显著。小编为大家总结了几款药膳食疗帮你越活越年轻。
一、山楂糕
将红花用清水熬汤,然后过滤掉汤渣后备用,将山楂洗净去核,与冰糖一起熬煮至熟烂,然后将红花水加入锅中,静放冷却,凝结成块后即可食用。
这道山楂糕能够帮助活血生津、开胃消食、滋阴润肺,是滋补身体的,养颜护肤的好食物。
二、天麻八珍汤
将鸡肉洗净切块用开水焯过,天麻、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、生姜洗净,一起放入锅中加水,大火烧开转小火慢炖,炖至熟烂即可。
这道汤能帮助补血益气,因气血两虚而出现的脸色差的朋友可以尝试食用。
三、美容粥
将川芎、当归、黄芪、红花洗干净,放入网纱包中,与大米一起放入锅中,加入鸡汤和适量清水,慢慢熬煮成粥后,捞出药包,即可喝粥。
这道粥能益气补血,常吃可以让皮肤变得滋润细腻。
四、黄芪红糖粥
黄芪和陈皮洗净,黄芪切片后放入锅中加水煎汤,汤好后滤掉药渣,将药汤与粳米一起放入锅中,加入陈皮和红糖,以及适量清水一起熬煮成粥即可。
这道粥有益气补血、和胃理气的功效,能改善因气血虚弱而导致的面色苍白状态。
五、菊花猪肝汤
将猪肝处理干净后,用刀背砸成泥状,加入蛋清和适量鲜汤、料酒搅拌均匀,然后放入炖盅内撒上鲜菊花隔水炖熟即可食用。
这道汤的功效是养血养颜、清肝明目。
以上几个药膳都是可以帮助补血养颜的配方,如果因为气血问题而导致脸色不好,皮肤差,可以常吃这类药膳,从内里调养,效果会更好。当然想要好气色,也不要忘了加强锻炼,同时保持好心情。内部调养加外部保健,比用一堆昂贵而又无效的护肤品效果要好很多。
温馨提示:首先就是要改正一些不良习惯,做到饮食清淡营养、保持早睡早起的习惯、坚持多运动多补充水分,然后再利用一些药膳食疗,来给体内排毒,补充气血,慢慢地皮肤自然而然就好了。重庆癫痫病医院哪家比较好湖北省治疗癫痫比较好的医院癫痫患者吃多了苯妥英钠会怎样
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