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4招教你快速消除心烦心理
1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁。这时候,应该对自己采取积极暗示,告诫自己是正常现象,乌云总会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值2021-07-05
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人宫流产后4大注意事项
2021-07-05
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保护眼睛近视方法大全
妙方一:明眸吃出来1、养颜明目汤功效:具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。材料:覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。作法:把所有材料,加上12碗水,大火煮上10分钟,再转小火煮2小时,让材料完全释放出味2021-07-05
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米酒煮鸡蛋有哪些做法
做法一:材料:鸡蛋2个、枸杞子20颗、醪糟、糯米酒、姜3片、麻油15ml、橄榄油少许1、枸杞子先用冷水洗净,然后用温水浸泡至柔软捞出备用2、炒锅中加入少许橄榄油,放入姜片炒出香味,姜片微微变黄时淋入糯米酒,然后加入两倍的清水,用中火加热3、放2021-07-05
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高纤维饮食的好处
排出毒素食物在消化分解的过程中会产生不少毒素,这些有害物质在肠腔内会刺激粘膜上皮,日久引起粘膜发炎,吸收到血液内,可加重肝脏的解毒负担。纤维素在胃肠道中遇水形成致密的网络,吸附有机物、无机物、水分,对维持胃肠道的正常菌群结构起着2021-07-05
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适合儿童的减肥操
腰部运动。仰卧于板床或地板上,双腿分开双膝弯曲成直角,双臂平放在体侧床上或地上,用双臂和双腿支撑身体,头肩顶在床上或墙上,将腰部慢慢抬高再放下。反复进行数次。第二节:腹部运动。仰卧,双腿并齐,脚尖绷向前,双臂放在体侧地上或床上。2021-07-05
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尿路感染怎么诊断
2021-07-05
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面部按摩膏的使用方法
面部按摩膏主要是促进面部肌肤血液循环和新陈代谢的,做按摩是为了防止面部肌肤的衰老和松弛。面部按摩膏首先就是去皮肤表面的死皮,而之后的营养品能更好的吸收。面部按摩膏可以深层清洁皮肤;促进面部血循环,帮助营养渗透吸收;滋润皮肤,给皮肤2021-07-05
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电脑辐射是怎么样的
2021-07-03
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孕妇早期食谱大全
芝麻:芝麻是非常好的补钙食品,含钙量不逊色于奶酪。芝麻本身有硬壳,营养素的消化率也低,但经过磨制成芝麻酱,消化率大大改善。芝麻酱美味可口,吃1大勺芝麻酱,大概相当于25克的量,其中所含的钙可达200毫克左右,实在不可小视。除了大量的钙之2021-07-03
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