流产后该怎样进行食补
2022-04-28
来源:
人气:24 次
花生猪蹄汤—能滋养调气
材料:猪蹄两瓣、花生100克、适量的葱、姜、料酒
做法:
1)猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫。
2)砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时。
3)撒少许盐调味,出锅即可。
功效:花生、猪蹄中都含有丰富的蛋白质,具有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气的功效。
乳鸽枸杞汤—能滋肾益气
材料:乳鸽1只,枸杞30克,适量的盐、葱、姜
做法:
1)将乳鸽剁为4块,然后入开水烫透捞出,枸杞子用温水洗净。
2)将鸽块、葱段、姜片、鸡汤和枸杞子,共蒸1个半小时左右,取出捡去葱、姜加入调味料可。
功效:对于体虚,气短乏力,目昏眩晕的人都是很好的营养滋补佳品。
阿胶鸡蛋汤—能滋阴补血
材料:阿胶10克,鸡蛋1个
做法:
1)先将阿胶用水1碗烊化。
2)鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。
功效:有补中益气、养血的功效。流产后气血不足,则可以食用此款食谱来滋阴补血。
豆浆大米粥—能清热润燥
材料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量
做法:
1)先将大米淘洗净。
2)再用豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效:具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
流产后可要多加注重饮食才行哦!要避免食用辛辣、油炸食物。多吃点有营养的食物,这样才能调养好身子。
癫痫病怎样治疗最好女性癫痫的注意事项有哪些癫痫症状及抢救方法
TAG:
相关内容
-
-
-
- 焗油膏和护发素有什么区别 护发素好还是焗油膏好
- 产后多久可以染发烫发 染发剂里面什么比较危险的呢
- 用发胶怎么抓头发 怎么抓头发
- 爱**护发精油的功效 护发素和焗油膏能同时使用吗
- 夏天头发很油怎么办 10个小妙招帮你轻松去油
- 短发直发刘海发型 干发胶可以带上飞机吗
- 青少年烫发的危害 避免烫头发危害的注意事项
- 经常使用发胶的危害 如何正确使用发胶
- 掉头发要吃什么维生素 短发怎么扎马尾
- 免洗护发精油什么时候用 染发后几天不能洗头发吗
- 拉直后的头发如何保养 刘海塑料卷发器怎么用
- 卷发怎么打理自然又卷 韩式中短发烫发发型
- 头发少适合短卷发发型吗 烫发后如何打理头发好看
- 女性中分直发 直发器怎么做卷发不伤发
- 头发爱分叉是什么原因 烫发后如何护理头发