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冬季宝宝防感冒七注意坚持春捂秋冻积极运动

2024-09-10

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冬季天气寒冷，人们的免疫力下降，特别是宝宝们，冬季容易生病，所以在冬季，父母们要注意帮宝宝预防疾病，加强免疫力。平时各个方面做了积极的准备，孩子的身体条件准备好了，在病毒侵入的时候，给孩子最好的照顾，帮助孩子并和孩子一起恢复。那么冬季宝宝如何预防感冒呢?下面就一起来看看吧。　　衣：坚持春捂秋冻。虽然冬天很冷，但因为宝宝的运动量比大人要大，所以妈妈不用给宝宝穿太多的衣服。选择宝宝衣服时要尽量选透气性好的，并多带孩子晒太阳。　　食：冬天的时候，尽量少给宝宝吃生、冷的食品，比如冻柿子，很冰的饮料等等。有时间的话，每天吃一个鲜榨的橙汁。如果孩子某天胃口不开，就坚持宁缺勿滥，饿1顿，但水要喝够，基本不给孩子喝热水，喝奶喝果汁等，也都是室温温度，让孩子的内脏也逐步适应温度的变化。　　住：干燥是宝宝冬季身体健康的大敌，加湿器可是宝宝房里的必备。定期给宝宝房间里蒸醋消毒，或者在宝宝房间里选择安放有效的空气净化器。定时给宝宝的房间里通风换气，保持房里的空气清新，特别是一些装修了一两年就给宝宝住的房间，一定要多通风，室内污染也是诱发宝宝咽喉肿痛、咳嗽、打喷嚏等感冒以及过敏症状的重要原因呢!保持宝宝房间的湿度。　　行：少带宝宝去公共场所，即便去了，也要尽量减少宝宝在公共场所呆的时间。　　睡觉：保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要，如果连续几天睡眠严重不足，孩子的抵抗力就会弱些，此时如果受风或者饮食不调，身体不适的症状就容易表现出来。　　运动：运动是积极预防感冒的方法。冬季，坚持带孩子室内游泳，锻炼他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复。天冷了，室外运动仍然要坚持，让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化，别因为冷，就不开窗户，不带孩子在户外锻炼，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去。

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