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老人如何预防脑中风

2024-09-10

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老人脑中风有什么前兆?如何预防脑中风?脑中风是老人最重要的预防疾病，突发性强，恢复难。那么老人如何预防脑中风呢?下面小编为您介绍老人如何预防脑中风，看看吧。　　老人脑中风有什么前兆? 　　1、头晕，特别是突然感到眩晕。　　2、肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。　　3、暂时性吐字不清或讲话不灵。　　4、肢体无力或活动不灵。　　5、与平时不同的头痛。　　6、不明原因突然跌倒或晕倒。　　7、短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。　　8、全身明显乏力，肢体软弱无力。　　9、恶心呕吐或血压波动。　　10、整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态。　　11、一侧或某一侧肢体不自主地抽动。　　12、双眼突然看不清眼前的事物。　　老人如何预防脑中风? 　　1、控制高血压　　高血压是引发中风的独立因素。　　高血压与脑中风的发生有着极为密切的关系，人体血压过高会导致全身细小动脉痉挛，动脉血管壁会因为缺血而发生变形，如果血压反复波动，脑部血管反复发生痉挛，又可引起脑组织点状出血、水肿，进而联合成片，导致较大量出血。　　控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。　　2、果蔬防中风　　蔬菜和水果中含有大量维生素C。血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。　　果蔬中的钾元素对血管有保护作用，还能起到降低血压的作用，有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。　　果蔬中的叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度，从而减少患冠心病和中风的危险。　　果蔬中的膳食纤维，可以抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风。　　果蔬中含有寡糖，有减低血流凝集的作用，也可以防止中风。　　3、动脉粥硬化　　脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血，造成大脑功能区域的损害，引发中风。可能导致半身不遂，语言障碍等多种大脑支配功能缺失的症状。　　动脉硬化大多是饮食习惯不好，有高血压，高血脂等三高情况引发，遗传病史较少。防止动脉粥样硬化的关键在于防治高脂血症和肥胖。　　4、控制糖尿病　　中风是糖尿病的慢性并发症，就是并发脑血管病变出现的脑梗塞，其

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