男人也有更年期 辩证饮食来调理
2021-09-19
来源:
人气:13 次
男性更年期实际上是中老年男性雄激素部分缺乏症。一般在40岁—55岁之间的男性就步入更年期。进入这一时期,由于睾丸萎缩,体内具有生物活性的睾酮分泌减少,血中游离睾酮水平明显下降,导致植物神经失调和性功能减退而产生了上述症状。还可有骨质疏松、骨折增多等。这实际上是中老年男性雄激素部分缺乏症,更普通的说法是男性更年期。
男人也有更年期 辩证饮食来调理
一、肝肾阴虚型
主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。
1、芝麻粥
黑芝麻,大米。将黑芝麻用水淘洗,放入锅内炒后研磨成泥状,与大米同煮成粥,调味后食用。
2、生地玄参炖乌鸡
生地,玄参,乌骨鸡。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。
3、淮山枣肉煲瘦肉
淮山,枣肉,猪瘦肉。加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。
二、脾肾阳虚型
主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等。
1、核桃莲子粥
核桃仁、莲子、芡实、大米。同煮成粥,调味后食用。
2、枸杞栗子炖羊肉
枸杞,栗子,羊肉。羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。
三、心肾不交型
主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数。
1、百合莲子炖瘦肉
瘦猪肉、莲子、百合。加水炖成汤,调味服食。
2、桂圆百合粥
龙眼肉、百合、大枣、大米。冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。
3、莲子大枣汤
莲子、淮小麦、大枣、麦冬、甘草。将甘草、准小麦、麦冬三味药先煎汁,再用药汁煮莲子、大枣服用。
宝鸡的癫痫医院治疗怎么样银川癫痫医院哪个排名好呢癫痫儿童吃什么食物呢
TAG:
相关内容
- 妆前乳可以用什么代替 妆前乳可以当乳液用么
- 补妆可以用粉饼后再用散粉吗 补妆可以用定妆喷雾吗
- 夏天怎么定妆才好 夏季定妆的方法
- 妆容容易花怎么办 容易花妆是什么原因
- 好用的口红推荐 口红颜色搭配
- 珠光眼影笔有什么用 珠光眼影可以直接用吗
- 嘴唇上长泡结痂怎么办 嘴唇上长泡上火怎么办
- 用口红嘴唇脱皮怎么办 一涂口红就脱皮怎么办
- 涂口红嘴巴起皮怎么办 涂口红注意事项
- 夏天适合干皮的气垫有哪些 夏天适合干皮的气垫推荐
- 防晒霜bb霜应先涂哪个 bb霜和防晒霜的区别
- 夏季最常用的眼影颜色有什么 夏季如何挑选眼影颜色
- wlab隔离霜闷痘吗 wlab隔离霜怎么辨别真假
- za隔离霜长斑是真的吗 za隔离霜有防晒功能
- za隔离霜有防晒功能吗 za隔离霜的危害