-
胃胀气做什么运动 运动和饮食可同时调理
胃胀气的运动方式跪姿前倾双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消2021-09-19
25 人气
-
这些地方比想象中更脏
2021-09-19
31 人气
-
养血安神大枣姜汤 五款姜茶养生食疗方法_1
养血安神大枣姜汤 五款姜茶养生食疗方法 “家备生姜，小病不慌”等，其实都是讲吃姜防病的功效，生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。要健康，常备姜汤吧。 大枣性2021-09-19
14 人气
-
养生：五脏之毒要及时排 盘点人体最全的排毒方_1
养生：五脏之毒要及时排 盘点人体最全的排毒方 现代都市人们的生活节奏快，作息时间不规律、日常饮食不合理，在加上朝九晚五的生活让很多人没有时间去锻炼，因此造成很多人的身体出现状况，身体内的很多毒素也不能及时排除，从而各种各样的问2021-09-19
17 人气
-
跑步多久可有效减肥？教你3个小妙招
跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿！跑步要多久才能减肥？不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量2021-09-19
21 人气
-
感觉皮肤里面痒什么原因
假如觉得到皮肤里边瘙痒的状况，这一般都是由于湿疹的原因导致的，这也是较为普遍的皮肤过敏的状况，此刻能够应用一些抗敏药物来开展医治，例如草本立湿宁，或是是一些外用的药品，都是有非常好的医治功效，较为普遍的有湿毒清胶囊，苦参丸，或是2021-09-19
28 人气
-
针灸疗法四大作用：活血镇痛
2021-09-18
44 人气
-
什么是秋补四大宝 （图）
秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天天气又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少2021-09-18
46 人气
-
新妈妈产后必做的保养措施
新妈妈产后必做的保养措施产后第一天该做什么?.hzh {display: none; } 从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做些什么。2021-09-18
38 人气
-
苍术的作用与功效 苍术的药用价值
苍术一般都是野生的，根状茎呈斜生或是直立状，茎的中下部一般为紫红色。采挖一般是在春秋季节，尤其是秋天。把根茎挖出来之后除去残根和须根还有上面的泥土。那么苍术的作用与功效有哪些呢？来看一下吧。苍术的作用与功效1.抗菌苍术还具有一定的2021-09-03
18 人气