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16个山楂减肥秘方
山楂能健脾胃、助消化、治疗高血压等疾病，中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水，是相当好的减肥食品，可辅助治疗继发性肥胖症或单纯性肥胖。同时山楂酸甜可口的味道也容易接受，在夏天，山楂更是无敌的减肥食物。健美消脂茶材料：山楂22022-01-06
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更年期女性补钙原则
女性更年期由于雌激素的下降，会使降钙素及有活性的维生素D3合成减少，骨质丢失增加，易发生骨质疏松症，出现腰背疼痛、身材变矮、佝腰曲背等症状，还容易发生腕部、髋部骨折或脊椎骨压缩性骨折。所以，女性更年期前后必须重视钙的补充，以防止骨2022-01-06
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肾亏食疗食谱
肾亏又叫肾虚。可以说是现在人最常见的一种健康问题了吧，可以说肾虚不仅对男人的危害很大，对于女性朋友们来说肾虚的危害也是很大的，肾虚会引起女性朋友的月经不调，记忆力差，头晕，等问题，同时如果肾虚不及时的调理的话，也会引起更严重的健2022-01-06
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低血糖吃什么营养品呢
如今电视上各种各样营养保健品的广告宣传日渐泛滥成灾，针对身心健康的人来讲，这种营养保健品并并不是务必的，但针对这些生病的人来讲，吃对营养保健品是很重要的，好像低血糖非常容易让人乏力，那么就很需要补充营养成分了，那麼，低血糖应当吃2022-01-06
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止咳化痰的特效药
化痰止咳的药品有很多，需要我们依据病况去挑选药品，针对肺热咳嗽，我们能够 挑选的药品有川贝枇杷露或是雪梨冰糖水，还可以挑选烤橘子或是白萝卜蜂蜜水，而风热咳嗽，我们能够 挑选半夏或是咳嗽水等，大伙儿应当要留意止咳化痰药物的使用量使用2022-01-06
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吃蓝莓有什么好处 蓝莓的功效与作用
蓝莓是一种非常常见的水果，小小的样子看起来虽然不是很起眼，但是却有着非常大的功效。那么吃蓝莓有什么好处呢？接下来就为大家介绍。吃蓝莓有什么好处1.改善睡眠蓝莓中含有很多的花青素，能减缓细胞膜不受自由基的氧化，尤其是对脑部神经细胞的2022-01-06
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夏天养生贵在“清”
祖国医学有“天人相应”的养身之道，就是说人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应，力求做到“人与天调”。夏季的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是养生的关键。思想宜清静：盛夏酷暑蒸灼，人易感到2022-01-06
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【如何调整情绪】
2022-01-05
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女性肾虚有食疗方
人们一般说到肾虚，都想到这是男人的专利。北京中医医院内分泌科副主任常峥则认为，其实女性也容易患上肾虚，女性肾虚会造成性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状。女性跟男性比较，阳气较弱，如果工作与家庭的压力过大、饮食2022-01-05
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哪些隔夜菜不能吃 当心这几种隔夜菜引起中毒
春节刚过，大家平时都是大鱼大肉，刚刚过完春节，家里难免会有很多剩菜，有些菜可以隔夜，但是有些菜是不能隔夜的，隔夜吃这些剩菜，只会给自己的身体带来负面影响。到底是哪些菜不能隔夜吃呢？春节刚过，大家平时都是大鱼大肉，刚刚过完春节，家2022-01-05
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