-
晨练前喝水的好处 晨练前喝水的好处是什么
晨起后先喝适量的水能够降低血液的浓度，使动脉官腔变宽，血液循环顺畅，有助于预防高血压、脑溢血、脑血栓及心绞痛和心肌梗塞等疾病的形成，而且还能排出体内的毒素，净化机体。以上就是运动养生栏目下与晨练注意事项,晨练,喝水有关，关于“晨练2024-08-06
8 人气
-
花生生吃补血还是熟吃补血 花生生的补血还是熟的补血
花生生吃补血。花生生吃和熟吃都有补血的效果，但是花生生吃补血的效果可能会更好一些，长期适量的食用花生可以起到一定的补血效果，对于气血不足的人来说有一定的效果，但是效果不会很明显，建议及时就医咨询。以上就是饮食指南栏目下与花生有关2024-08-06
7 人气
-
绿豆汤喝了会胀气吗 绿豆汤喝了会不会胀气
适当的喝一些绿豆汤不会引起胀气，过多的食用绿豆汤，可能会出现胀气的情况。绿豆汤的主要制作材料是绿豆，豆类食物一般都是产气的，适当的食用一些绿豆汤不会引起身体的不适，但是过多的食用绿豆汤，摄取了其中的成分之后，可能会出现胀气的情况2024-08-06
8 人气
-
空气炸锅一点油也不放吗 空气炸锅放不放油
空气炸锅不是一点油也不放。实际上，空气炸锅不放油制作出来的食物仅限于本身油脂较多的鸡翅、五花肉、三文鱼等，若是炸薯条、花生米、蔬菜等油脂不多的食物，不放少量油烹饪的话，做出来的口感很干，甚至容易烤焦，产生危害健康的物质丙烯酰胺。2024-08-06
8 人气
-
为什么宝宝容易拉肚子呢 宝宝容易拉肚子是什么原因
1、喂养不当。婴幼儿的消化系统发育尚不完善，各种消化腺的分泌机能也不成熟，因而常易发生消化功能紊乱，引起腹泻。2、饮食不洁。饮食、食具不卫生，造成细菌感染（常见致病性大肠杆菌）及病毒感染（秋季的腹泻多为病毒感染）。3、照料不周。身体2024-08-06
7 人气
-
肾功能不全者要少食西瓜
肾功能不全者，对体内水分的调节能力降低，难以排出体内多余的水分，常常伴随身体浮肿的现象，而西瓜中含有大量的水分，会加重肾的负担，使水肿加重，甚至会诱发急性心力衰竭。以上就是饮食指南栏目下与西瓜,口腔溃疡有关，关于“肾功能不全者要2024-08-06
8 人气
-
在跑步机上跑步和室外跑步哪个好 在跑步机上跑步和室外跑步哪个好一点
跑步机跑步和室外跑步哪个好并不可一概而论，两者各有其有优缺点，可以根据个人的需求以及喜好来选择，这样不同的人就可以从主观意识上判断出两者哪个更好。以上就是运动养生栏目下与跑步,跑步机有关，关于“在跑步机上跑步和室外跑步哪个好”相2024-08-06
7 人气
-
粉刺是油脂造成的
粉刺并不单单是油脂导致的，而是与油脂和角质有密不可分的关系，如果以为光去油就能预防粉刺的发生，那是完全错误的，如果不想整张脸被粉刺毁掉，除了做好控油工作，千万不要动手去挤掉粉刺，最好使用外用药物进行护理，或者咨询皮肤科医生。以上2024-08-06
6 人气
-
错误五：陡坡跑完全程
一些人会觉的整个跑步过程中会用很陡的坡度来挑战自己，并且全程都是同一个坡度，这样容易导致受伤，应该避免在陡坡上跑步超过5分钟，陡坡与没有坡度交替进行才会得到更好更安全的锻炼；而且要避免在超过7%的坡度上跑，这样会把过多的压力放在背部2024-08-06
5 人气
-
春季吃这些水果快速补充营养_水果_饮食
1、芒果 芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。 芒果含有的营养成分十分的丰富，其中糖类物质高达11%-19%，蛋白质也很多2024-04-07
10 人气