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香蕉 秋季养生吃香蕉有哪些好处
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柿子 秋季吃柿子有哪些营养价值
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秋季吃栗子补肾健脾
1、板栗护肾对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和2024-01-22
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冬季御寒吃什么 御寒的食物大全
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清热解暑 夏季茄子的吃法
茄子不仅好吃，还有很多保健和治疗作用，茄子中含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。其次，茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。此外，茄子还可2024-01-22
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秋季滋阴补肾润肺的四款药膳
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预防血管硬化的六大食物
1、茄子含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。 2、洋葱 含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，2024-01-22
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夏季抗暑热多吃六大食物
一、高维C水果维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。 二、黄红色蔬果 红色、橘黄色蔬果及深绿色2024-01-22
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秋冬时节滋补的九款粥
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一位退休领导说的话，这下炸锅了！
退休后，每个人都会有自己的感悟和心得。而现在，有一位退休多年的朋友，谈了谈自己退休的感悟，很是经典。不管你现在是即将退休，还是已经退休了，都有必要看看，你会受到很大的启发！ 曾经无忧无虑的我，现在也被现实缚住了翅膀，再没有像小时2024-01-15
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