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体育锻炼的防病原理
延缓衰老研究表明，不经常参加体育锻炼的人在二十到二十五岁达到最大肌肉力量，以后每十年将会损失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十岁以后，力量的损失会更加迅速。随着年龄的增长，不仅运动能力大幅度下降，就连应付日常生活都会困难重重。2022-04-28
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核桃的功效都有哪些
2022-04-28
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宝宝晚上哭闹的原因
2022-04-28
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4岁孩子能吃哪些零食
4岁的孩子吃饭时虽然也是有模有样的，但是在上午10点和下午三点左右免不了已经饥肠辘辘，要吃一点小零食充饥。并非所有的零食都如想象当中的无益，也有一些零食例如坚果类、消化饼干和水果类对宝宝身体发育还是有一定的好处的。典型有益零食的代表2022-04-28
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生产时镇痛分娩的全过程
2022-04-28
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儿童疱疹的饮食该吃什么
疱疹对孩子的影响是相当的严重的，对于疱疹人们可能不了解，但是对于水痘相信大家应该都是比较熟悉了吧，人们都知道患上水痘孩子几乎是不用出门了，那么儿童疱疹的饮食该吃什么呢？下面针对这个问题就让我们一起来了解一下吧！一方面，儿童疱疹的2022-04-28
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适合女生做的3种有氧运动
2022-04-27
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产后减肥要如何把握好时机
月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月2022-03-13
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乙肝保健的技巧是什么
保障合适的饮食结构：乙肝病人的日常饮食要以清淡为主，饮食要有一个规律。乙肝病人夜宵尽力少吃，平常多吃新鲜水果蔬菜。合理调整饮食结构，以免摄入过多的油脂。常常进行有氧运动：应参加一些适当的体育锻炼，加强自己身体的抗病能力，因为体育2022-03-13
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高度近视要怎么样预防
高度近视眼底视网膜有漆裂纹及萎缩灶预示视力预后不良，因为这些眼有发生视网膜下新生血管膜的危险，中心视力会急剧下降。那高度近视如何预防呢?预防高度近视包括以下方面：预防高度近视的发展及预防近视眼的并发症。1、预防高度近视的发展方法：2022-03-13
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